Kochsalz-Nasenspülung: Eine natürliche Lösung zur Linderung der Nebenhöhlen

Die Kochsalz-Nasenspülung ist ein einfaches Hausmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen. Anstatt Antibiotika zu verwenden, können Sie Ihre Nebenhöhlen mit einfacher Ausrüstung und einer Salzlösung, die Sie zu Hause herstellen können, reinigen.
Dies ist eine alte Praxis, die aus Indien und Südostasien in den Westen kam. Sie benötigen eine Nasenspülkanne (erhältlich in örtlichen Geschäften oder online) oder eine Nasenspritze (erhältlich in Apotheken, wo Babybedarf verkauft wird), etwas nicht jodiertes Salz und etwas Natron.
Dies ist auch eine wirksame Behandlung für einige Allergien.

Die Kochsalzlösung herstellen

Sie möchten nicht jodiertes Salz dafür verwenden, wählen Sie also Koschersalz, Einmachsalz, Konservensalz oder Meersalz. Mischen Sie in einem sauberen Behälter 1/2 TL Salz, 8 oz. Wasser bei Raumtemperatur und 1/2 TL Natron. Sie können auch vorgemessene Packungen mit Kochsalzlösung kaufen, wo Sie Ihre Nasenspülkanne gekauft haben.

Die Nasenspülkanne verwenden

Füllen Sie die Nasenspülkanne. Stellen Sie sich über ein Waschbecken und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite. Setzen Sie die Tülle der Kanne in ein Nasenloch und gießen Sie das Wasser langsam hinein, sodass das Wasser aus dem anderen Nasenloch austritt. Wiederholen Sie dies, bis das herauskommende Wasser klar ist. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.

Die Nasenspritze verwenden

Füllen Sie die Spritze. Stellen Sie sich über das Waschbecken und neigen Sie Ihren Kopf nach unten. Setzen Sie die Spritze in ein Nasenloch und drücken Sie vorsichtig, bis das Wasser aus dem anderen Nasenloch austritt. Wiederholen Sie dies erneut, bis das Wasser klar herauskommt. Wiederholen Sie dies auf dem anderen Nasenloch.

Warnungen

Wenn Sie eine akute Nebenhöhlenentzündung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Technik ausprobieren.
Wenn Sie würgen oder Ohrenschmerzen verspüren, versuchen Sie, zu schnell zu viel Lösung in die Nasengänge zu drücken.
Husten ist normal, da etwas von der Lösung den Rachen hinunterlaufen kann.