Adrenale-Fatigue-Test: Symptome, Untersuchungen & was Sie erwartet

Depression, Stressintoleranz, niedriger Blutdruck und starkes PMS beeinträchtigen den Alltag vieler Menschen, die an Adrenale-Fatigue leiden. Cortisol, DHEA, Adrenalin und Noradrenalin sind die Stresshormone des Körpers, die in den Nebennieren produziert werden. Liegt ein niedriger Spiegel eines dieser Hormone vor oder funktionieren die Drüsen nicht richtig, zeigt der Körper Erschöpfungssymptome. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Tests, um festzustellen, ob Ihre Nebennieren richtig arbeiten.

Was Sie benötigen

• Blutdruckmessgerät für den Hausgebrauch
• Tagebuch

Anleitung

1. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Mahlzeiten, Trainingsroutinen, Symptome und Stimmungsschwankungen, das Sie zu Ihrem Arzt mitnehmen. Dies kann Ihrem Arzt helfen, die richtigen Untersuchungen auszuwählen. Es gibt zahlreiche Erkrankungen – wie Hypoglykämie, Unterfunktion der Schilddrüse und Glutenallergien –, die die Symptome einer Adrenale-Fatigue imitieren können.

2. Messen Sie Ihren Blutdruck. Kaufen Sie ein Blutdruckmessgerät für zu Hause, das in den meisten Apotheken erhältlich ist. Es erscheinen zwei verschiedene Werte: systolischer und diastolischer Blutdruck. Der systolische Wert misst die Spitzenkraft, die das Herz aufwwendet, während der diastolische Wert die nachlassende Kraft misst, wenn das Herz zwischen den Schlägen eine Pause macht. Messen Sie Ihren Blutdruck, nachdem Sie mindestens fünf Minuten liegen geblieben sind. Stehen Sie auf und messen Sie ihn erneut. Vergleichen Sie die Werte. Wenn die Messung im Stehen höher ist als die im Liegen, können Sie an Adrenale-Fatigue oder einem mit Hypoadrenalinismus verbundenen Zustand leiden.

3. Testen Sie Ihren Speichel. Labore können anhand der Hormonmenge im Speichel feststellen, ob Ihr Cortisolspiegel zu hoch oder zu niedrig ist. Bestellen Sie einen Speicheltest online über ein seriöses Labor, wie das ZTR Laboratory (siehe Quellenangaben). Wenn Sie Ihren Test erhalten, befolgen Sie die Anweisungen genau. Die meisten Tests verlangen, dass Sie morgens eine Speichelprobe entnehmen, wenn Ihr Cortisolspiegel am höchsten ist. Senden Sie den Test ein und warten Sie ein paar Tage, bis die Ergebnisse per Post eintreffen. Speicheltests können die bioverfügbare Hormonaktivität messen, die bei Blutuntersuchungen nicht erfasst wird.

4. Besuchen Sie Ihren Arzt und fordern Sie eine Blutuntersuchung an. Ändern Sie Ihren normalen Zeitplan nicht vor der Blutabnahme. Niedrige Cortisolwerte in Ihren Ergebnissen erfordern einen ACTH-Stimulationstest (Adrenocorticotropes Hormon). Dieses Hormon wird in Zeiten von Stress produziert und regt die Cortisolausschüttung an. Nachdem der Arzt synthetisches ACTH injiziert hat, überprüft er die Cortisolwerte des Patienten. Steigende Cortisolwerte deuten darauf hin, dass die Nebennieren nicht geschädigt sind. Hat dies jedoch kaum Auswirkungen, sind weitere Tests erforderlich, um festzustellen, wie stark die Nebennierenfunktion beeinträchtigt ist.