Nagelwachstum verstehen: Faktoren, Probleme & Infektionen

Nägel sind verhärtete Hautzellen, die das weiche Gewebe unserer Finger und Zehen schützen. Die Geschwindigkeit, mit der Nägel wachsen, variiert von Person zu Person. Einige Faktoren, die das Wachstum hemmen, sind Alter, Krankheit und Hormonungleichgewichte. Typischerweise wachsen die Nägel von Männern schneller als die einer Frau (es sei denn, sie ist schwanger), die Nägel der dominanten Hand wachsen schneller und Fingernägel wachsen im Allgemeinen schneller als Zehennägel.

Infektionen

Pilzinfektionen (Onychomykose) sind die Hauptursache für Nagelwachstumsprobleme. Zwei Arten von Pilzen sind Dermatophyten und Hefe (Candida). Dermatophyten sind häufiger an Zehennägeln und Candida an Fingernägeln. Antimykotische Creme reicht oft nicht aus, um die Nagelbetten von diesen Problemen zu befreien, und ein orales Medikament wird oft verschrieben.

Bakterielle Infektionen hemmen ebenfalls das Wachstum. Diese treten normalerweise auf, wenn die weiche Haut um die Nagelplatte verletzt ist oder wiederholt Chemikalien oder Eintauchen ausgesetzt wird. Tumore und Warzen, die auf, unter oder um die Nagelplatte wachsen, müssen höchstwahrscheinlich chirurgisch entfernt werden.

Nagelnagen

Eine Angewohnheit des Nagelns ist schwer zu brechen. Nagelnagen (Onychophagie) ruiniert das Aussehen des Nagels und häufig beschädigen Nagelner auch die umliegende Haut, was Infektionen verursachen kann. Wenn das Nagen durch Angst oder Zwang verursacht wird, kann eine Verhaltenstherapie erforderlich sein. Versuchen Sie es sonst mit Nagellacken, die schlecht schmecken, oder Anti-Nagen-Flüssigkeiten, um Ihnen zu helfen, die Angewohnheit loszuwerden.

Vitaminmangel

Nicht genug Vitamine in Ihrer Ernährung zu sich zu nehmen, wird zu stumpfen und brüchigen Nägeln führen. Achten Sie darauf, viele dunkelgrünes Gemüse sowie gelbe und orange Früchte zu essen. Sie können dieses fettlösliche Vitamin auch in Leber und Eigelb finden. Ausreichend B-Komplex-Vitamine zu konsumieren, ist wichtig für Ihre Haut und Ihr Haar sowie Ihre Nägel. Da sie nicht im Körper gespeichert werden, müssen Sie sie ausschließlich aus Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Fleisch und Fisch beziehen.

Prävention

Nagelwachstumsstörungen resultieren manchmal aus schlechten Nagelpflegegewohnheiten. Dermatologen empfehlen, alle Ihre Nägel sauber und trocken zu halten. Dies hemmt Bakterien daran, darunter einzudringen. Achten Sie darauf, Ihre Nägel gerade quer zu schneiden. Wenn Sie Ihre Schnitte krümmen, riskieren Sie, einen schmerzhaften eingewachsenen Zehennagel zu verursachen. Wenn Sie einen eingerissenen oder gehakten Fingernagel bemerken, stellen Sie sicher, dass Sie ihn so bald wie möglich feilen. Denken Sie daran, nicht in eine Spitze zu feilen, da dies die Nägel schwächt. Tragen Sie zuletzt gut sitzende Schuhe und verwöhnen Sie Ihre Füße mit Feuchtigkeitscreme.

Behandlungen

Fördern Sie den Blutfluss zu Ihren Nägeln, indem Sie sie täglich massieren. Tun Sie dies, indem Sie einfach Ihre Hände Rücken an Rücken halten und die Nägel leicht gegeneinander reiben. Kaufen Sie Nagelhautcreme, um die dünne Haut zu massieren, die Ihr Nagelbett bedeckt. Neben der Einbeziehung vieler Früchte und Gemüse in Ihre Ernährung müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie genug Protein zu sich nehmen. Versuchen Sie täglich Hülsenfrüchte oder Fleisch zu essen, um Ihre erforderliche Tagesdosis zu erhalten.