Durchfall verstehen und behandeln: Ursachen, Symptome und Linderung

Durchfall ist technisch gesehen eine Zunahme der Anzahl der Stuhlgänge zusammen mit weicheren und wässrigeren Stühlen. Er kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, einschließlich bestimmter Medikamente; Viren; bakteriellen und parasitären Infektionen; chronischen Verdauungsstörungen; und dem Verzehr von zu viel Obst oder Fruchtsäften oder künstlichen Süßstoffen. Wenn Sie Durchfall entwickeln, passiert die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu schnell vom Magen zum Dickdarm, und die Flüssigkeiten und Nährstoffe werden nicht richtig aufgenommen. In den meisten Fällen klingt Durchfall von selbst ohne medizinische Behandlung ab.

Flüssigkeiten

Da Durchfall die Flüssigkeits- und Elektrolytspeicher des Körpers erschöpft, raten die meisten Ärzte Menschen, die einen Durchfallanfall erleben, die verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen. Flüssigkeiten und Elektrolyte sind für den Körper entscheidend, weil sie notwendig sind, um die elektrischen Ströme aufrechtzuerhalten, die das Herz pumpen lassen. Wenn die Mängel schwerwiegend werden, können ernsthafte Komplikationen auftreten. Viel Flüssigkeit zu trinken, wenn Sie Durchfall haben, ist eine gute Idee, damit Sie den Körper hydriert halten können. Elektrolytlösungen wie Gatorade und Pedialyte werden ebenfalls häufig empfohlen, um verlorene Elektrolyte wiederherzustellen. Fruchtsäfte sollten vermieden werden, da sie Durchfall verschlimmern können.

Ernährungsumstellungen

Wenn Sie Durchfall haben, ist es am besten, Ihre Ernährung vorübergehend zu ändern, um bestimmte Lebensmittel hinzuzufügen, die Ihrem Stuhl mehr Festigkeit verleihen können, und die Lebensmittel zu vermeiden, die Stühle weicher machen können. Versuchen Sie, Lebensmittel wie Salzstangen und Cracker, Toast, Reis und Hühnchen hinzuzufügen. Es ist am besten, für mindestens ein paar Tage oder bis Sie sich besser fühlen, fettige oder gebratene Lebensmittel, Milchprodukte und scharfe oder stark gewürzte Lebensmittel zu vermeiden. Kinder mit Durchfall sollten ebenfalls den Verzehr von Obst und Fruchtsäften reduzieren, die Durchfall verschlimmern können.

Zugrunde liegende Erkrankungen

In einigen Fällen, insbesondere bei Menschen mit chronischem Durchfall, kann die Feststellung der Ursache des Durchfalls und die Behandlung helfen. Zum Beispiel können Menschen mit Durchfall, der durch Verdauungszustände verursacht wird, Linderung erfahren, wenn der Zustand diagnostiziert und effektiv behandelt wird. Einige Menschen finden Linderung von Durchfall, indem sie einer bestimmten Diät folgen. Zum Beispiel werden viele Menschen, die laktoseintolerant sind, keinen Durchfall mehr erleben, wenn sie laktosehaltige Milchprodukte aus ihrer Ernährung streichen. In Fällen, in denen der Durchfall durch ein Virus verursacht wird, wie der Magen-Darm-Grippe, kann es notwendig sein, den Durchfall seinen Lauf nehmen zu lassen.