Phlebitis und Ernährung: Entzündungen mit Nährstoffen managen

Phlebitis ist ein recht häufiger Zustand, der häufig in den Beinen auftritt, wobei die Venen Ihres Körpers entzündet werden. Die Behandlung von Phlebitis ist normalerweise keine übermäßig komplexe Angelegenheit und besteht in der Regel aus nichts weiter als der Anwendung von Kompressionsverbänden oder einem warmen Umschlag, die darauf abzielen, den Blutfluss zu erhöhen. Obwohl Phlebitis normalerweise innerhalb von sieben bis zehn Tagen abheilt, ist die ideale Situation, den Zustand gar nicht erst zu entwickeln – zu diesem Zweck können die folgenden Ernährungsvorschläge hilfreich sein.

Phlebitis verstehen

Es gibt zwei allgemeine Arten von Phlebitis – oberflächliche und tiefe Venenthrombose. Oberflächliche Phlebitis bezieht sich auf Venen, die sich in der Nähe der Hautoberfläche befinden, während tiefe Venenthrombose Venen betrifft, die tiefer in den Netzwerken des Körpers liegen, und daher schwieriger zu diagnostizieren und zu behandeln ist. Symptome umfassen lokale Hitze, Schmerzen, Rötung oder Schwellung. Während oberflächliche Phlebitis leicht zu Hause mit den aforementioned Mitteln behandelt werden kann, erfordert tiefe Venenthrombose professionelle medizinische Versorgung.

Phlebitis und Ernährung

Es gibt bestimmte Ernährungsschritte, die Sie unternehmen können, um die Wahrscheinlichkeit, an Phlebitis zu erkranken, zu verringern. Leider gehört eiweißreiche Ernährung nicht dazu. Eine hohe Proteinzufuhr wurde mit erhöhten Blutgerinnungsfaktoren in Verbindung gebracht, was Ihr Risiko, an Phlebitis zu erkranken, möglicherweise verschlimmern kann. Wenn Sie jedoch darauf bedacht sind, eiweißreiche Kost zu sich zu nehmen (auf ärztliche Anordnung oder aus Lebensstilgründen), gibt es dennoch andere Dinge, die Sie tun können, um die Wirkung des zusätzlichen Proteingehalts auszugleichen.

Phlebitis und eiweißreiche Ernährung

Der erste Schritt, um erfolgreich eine eiweißreiche Phlebitis-Diät zu erstellen, besteht darin, Ihrem Körper ein hochwertiges Multivitamin bereitzustellen. Niacin, eines der B-Vitamine, steht in Verbindung mit der Vorbeugung von Blutgerinnseln und gleicht die mögliche Auswirkung Ihres zusätzlichen Proteinverbrauchs aus. Darüber hinaus kann Vitamin C helfen, indem es die Haltbarkeit und taktile Festigkeit Ihrer Arterien und Venen erhöht und sie widerstandsfähiger gegen die Entwicklung von Phlebitis macht. Zweitens: Konzentrieren Sie den Rest Ihrer Ernährung über den Verzehr zusätzlichen Proteins hinaus auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Samen und Nüsse – vermeiden Sie alle verarbeiteten Lebensmittel und Milchprodukte sowie Transfette und minimieren Sie den Konsum von gesättigten Fetten, indem Sie mageres Fleisch wählen. Drittens: Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Ballaststoffe zu sich nehmen (mindestens 20 bis 30 Gramm pro Tag). Ballaststoffzufuhr kann helfen, Verstopfung zu vermeiden und den Druck auf die Venen Ihrer Unterschenkel zu nehmen, da Sie nicht pressen müssen, wenn Sie auf die Toilette gehen. Viertens: Nehmen Sie täglich fünf bis zehn Gramm Fischöl zu sich, da Omega-3-Fette gezeigt haben, dass sie als Blutverdünner wirken und die Aufnahme zusätzlichen Proteins ausgleichen. Wenn diese Schritte vollständig befolgt werden, sollten Sie in der Lage sein, eine eiweißreichere Ernährung zu sich zu nehmen und gleichzeitig Ihre Chancen zu maximieren, einen Fall von Phlebitis zu vermeiden oder erfolgreich zu behandeln.