Bettnässen (Enuresis) verstehen und behandeln

Übersicht

Enuresis, umgangssprachlich bekannt als Bettnässen, ist ein Problem, das bis zu sieben Millionen Kinder unter fünf Jahren betrifft. Dies bedeutet jedoch nicht, dass manche Erwachsene es nie durchmachen. Studien zeigen, dass Jungen doppelt so wahrscheinlich von dieser besonderen Erkrankung betroffen sind. Es gibt verschiedene Ursachen für Bettnässen, darunter die Überproduktion von Urin während der Nacht, körperliche Unterentwicklung und das Versagen zu erkennen, dass die Blase voll ist. In einigen Fällen können ängstliche Gefühle dazu führen, dass die Person ins Bett macht. Es gibt einige Behandlungen, die Bettnässen beheben können.

Psychologisch

• In der Regel wachsen Kinder aus dem Zustand des Bettnässens heraus. Experten empfehlen Eltern, dem Kind keinen übermäßigen Druck zu machen. Das bedeutet, sie sollten nicht gelobt werden, wenn das Bett trocken bleibt, und sie sollten auch nicht bestraft werden, wenn sie ins Bett machen. Um den Stress weiter zu verringern, erlauben Sie dem Kind, persönlich die Laken zu wechseln und Zugang zu einem zusätzlichen Kleidungswechsel zu haben. Diese Dinge werden dem Kind helfen, sich weniger beschämt und unabhängiger zu fühlen.

Alarme

• Der Einsatz von Bettnässen-Alarmen kann dazu beitragen, das Kind zu konditionieren, zu erkennen, wann seine Blase voll ist. Diese Geräte geben ein summendes oder klingelndes Geräusch von sich, wenn Feuchtigkeit am Kind oder am Bett erkannt wird, und die Alarme sind normalerweise direkt in der Unterwäsche befestigt. Das Prinzip hinter Bettnässen-Alarmen ist, dass sie dem Kind helfen, aufzuwachen, wenn ein Harndrang besteht. Diese besondere Strategie dauert normalerweise 60 Tage und gilt als erfolgreich, wenn das Kind 21 Tage lang nicht mehr ins Bett macht.

Bewegung

• Genau wie jeder andere Teil des Körpers können die Blasenmuskeln durch Bewegung verbessert werden. Um Bettnässen zu beheben, verbessern Sie die Qualität der Blase, indem Sie der Person erlauben, tagsüber reichlich Flüssigkeit zu trinken. Danach kann die Blasenkontrolle geübt werden, indem man das Wasserlassen über längere Zeiträume zurückhält. Die Zeit kann allmählich erhöht werden, bis sich das Kind wohler fühlt.

Medikamente

• In einigen Fällen ist Bettnässen ein Symptom einer medizinischen Erkrankung wie einer Infektion der Blase oder der Prostata. Angesichts dessen kann Bettnässen nur behoben werden, wenn die Ursache des Problems behandelt wird. Antibiotika können von einem Arzt verschrieben werden. Weitere Optionen umfassen homöopathische Mittel wie die Kräuter Sepia und Pulsatilla.

Ernährung

• Eine Ernährungsumstellung kann auch zur Linderung eines Bettnässenproblems führen. Zum Beispiel kann die Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Magnesium und Kalzium sind, wie Bananen und Mandeln, helfen, das Wasserlassen zu regulieren. Dies bedeutet, dass die Möglichkeit einer vollen Blase mitten in der Nacht minimiert wird. Viel Blattgemüse, Vollkornreis und andere ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, kann ebenfalls hilfreich sein. Schließlich sollten Sie vor dem Schlafengehen keine Flüssigkeiten wie Säfte und Kaffee zu sich nehmen, um den Stress auf die Blase zu verringern.