Osteopenie verstehen
Osteopenie ist ein medizinischer Zustand, bei dem die Knochen des Körpers dünner als normal werden. Es wird als Vorläufer der Osteoporose angesehen, einer Erkrankung, die mit leichten Knochenbrüchen einhergeht. Das Wort „Osteopenie“ leitet sich von den griechischen Wörtern „osteon“ (Knochen) und „penia“ (Armut oder Mangel) ab.
Ursachen
- Das Risiko, an Osteopenie zu erkranken, steigt mit dem Alter, da ab dem 30. Lebensjahr bestehende Knochenzellen schneller vom Körper resorbiert werden, als neue Knochen gebildet werden. Weitere Ursachen sind Familienanamnese, begrenzte Bewegung, Rauchen sowie weißer oder asiatischer Herkunft.
Symptome
- Leider hat Osteopenie keine Symptome. Es gibt keinen Schmerz oder erkennbare Veränderung bei Verlust von Knochenmasse.
Diagnose
- Um Osteopenie zu diagnostizieren, müssen Sie einen Test durchführen, um Ihre Knochenmineraldichte (BMD) zu bestimmen. Bei einem BMD-Test erhalten Sie einen T-Score, der Ihre BMD mit der einer gesunden 30-jährigen Person desselben Geschlechts und derselben Ethnie vergleicht. Menschen mit Osteopenie erhalten einen T-Score zwischen -1,0 und -2,5.
Behandlung
- Da Calcium das wichtigste Mineral für die Knochenbildung ist, wird der Konsum von Milch sowie anderer Milchprodukte dringend empfohlen. Ihr Arzt kann auch ein Calciumpräparat verschreiben, das oft mit Vitamin D kombiniert wird. Diese Maßnahmen sollten ergriffen werden – und werden in der Regel auch ergriffen –, um zu verhindern, dass sich Osteopenie zu Osteoporose weiterentwickelt.
Prävention
- Um Osteopenie vorzubeugen, ist es ratsam, regelmäßig Sport zu treiben, nicht zu rauchen und übermäßigen Konsum von Limonaden und Alkohol zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie jünger als 30 Jahre sind, obwohl es nie wirklich zu spät ist, um Lebensstiländerungen vorzunehmen.
