Effektive Hausmittel gegen Grippe-Symptome

Influenza, allgemein als Grippe bekannt, ist eine virale Infektion der Atemwege. Die Viren, die Grippe verursachen, sind luftübertragen und können für Neugeborene, ältere Menschen und Menschen mit einigen chronischen Erkrankungen ernsthaft oder tödlich sein. Grippe-Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen, anhaltender Husten, Fieber, Schüttelfrost, laufende oder verstopfte Nase und Halsschmerzen können große Beschwerden verursachen. Sie können Sie auch davon abhalten, Ihre normalen täglichen Aktivitäten auszuführen. Glücklicherweise gibt es einige hausgemachte Behandlungen, die Sie nutzen können, um Ihre Grippe-Symptome zu lindern.

Hausgemachte Grippe-Pflege-Getränke

Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist wichtig für Ihre Grippe-Genesung. Fieber-Symptome können Ihren Körper dehydrieren. Als Ergebnis ist es wichtig, weiter Flüssigkeit zu trinken. Einige Flüssigkeiten können für Ihre Gesundheit und Genesung zusätzlich zu ihren hydratisierenden Vorteilen vorteilhaft sein.

Machen Sie hausgemachte Säfte aus Ihren Lieblingsfrüchten. Pressen Sie Zitrusfrüchte wie Orangen, Zitronen und Limetten in Gläser oder größere Behälter. Mischen Sie sie mit Wasser und etwas Zucker nach Geschmack, falls nötig. Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C, das für Ihre Genesung hilfreich sein kann.

Machen Sie einen hausgemachten Tee aus Ihren Lieblingsteeblättern und Kräutern. Füllen Sie einen Tee-Ei oder Teebeutel mit der gemahlenen Teeblatt- und Kräuterkombination Ihrer Wahl. Warme Flüssigkeiten wie Tee können Husten lindern und Halsschmerzen beruhigen. Sie sind auch hilfreich, um Schleim bei Ihrer Grippe zu lösen. Probieren Sie Europäischer Holunder und Echinacea in diesen Mischungen. Die Beeren und getrockneten Blätter des Europäischen Holunders können Schmerzen und Husten lindern. Echinacea kann einen Immunsystem-Boost bieten, um Ihre Grippe abzuwehren. Sie können auch Echinacea-Wurzel in Säfte pressen.

Hausgemachte Grippe-Pflege-Lebensmittel

Es gibt auch Lebensmittel, die Sie essen können, die Sie während Ihrer Grippe-Genesung gesund und hydratisiert halten können.

Kochen Sie einen Topf hausgemachte Hühnersuppe. Kochen Sie Hühnchen, Ihr Lieblingsgemüse, Hühnerbrühe und Ihre Lieblingsgewürze nach Geschmack. Machen Sie die Suppe nicht zu salzig, da Salz Sie dehydrieren kann. Ähnlich wie Tee hilft warme Suppe, Sie hydratisiert zu halten, lindert Husten und Halsschmerzen und löst Schleim. Eine herzhafte Suppe liefert auch dringend benötigte Nährstoffe.

Machen Sie einen Obstsalat aus weichen, wasserreichen Früchten wie Trauben und Melonen. Schneiden Sie die Melone in kleine Stücke, die leicht zu kauen und zu schlucken sind. Fügen Sie Zitrusfrüchte wie Orangenscheiben oder Mandarinen für Vitamin C hinzu. Werfen Sie die Früchte in eine Schüssel und servieren Sie sie. Ein hausgemachter Obstsalat mit wasserreichen Früchten hilft, Sie hydratisiert zu halten und Ihren Körper zu nähren.

Hausgemachtes Gurgeln

Erstellen Sie eine Gurgel-Spülung, indem Sie einen halben Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser mischen. Verwenden Sie dieses Gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern, die durch Grippe verursacht werden. Gurgeln Sie sanft zwei bis drei Unzen der Lösung auf einmal für mindestens 15 Sekunden.

Tipps und Warnungen

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Form von alternativer Behandlung oder Hausmittel durchführen. Ihr Arzt könnte auch ein antivirales Medikament wie Tamiflu für notwendig erachten, wenn Ihre Grippe-Symptome schwerwiegend oder anhaltend sind.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Atemnot, Atembeschwerden, Brustschmerzen oder -druck, dunklen oder blutigen Auswurf, starke Ohrenschmerzen haben oder wenn sich Ihr Zustand nach einigen Tagen überhaupt nicht bessert.