Nebenhöhlenentzündung behandeln: Symptome, Ursachen und Linderung

Fast jeder erlebt irgendwann in seinem Leben Nasenverstopfung und/oder eine Infektion. Manche Menschen bekommen sie aufgrund von angeborenen Fehlbildungen oder Allergien häufig und chronisch, aber zum Glück bekommen die meisten Menschen sie gelegentlich und können behandelt und geheilt werden, indem sie einige einfache Richtlinien befolgen.

Die Anzeichen und Symptome einer Nebenhöhlenentzündung umfassen, aber sind nicht beschränkt auf: Kopfschmerzen, leichtes Fieber, Gesichtsschwere, Ohrendruck, Müdigkeit und das Gefühl, dass der Kopf „sehr schwer“ ist.

Anleitung

1. Die Nebenhöhlen sind ballonartige Strukturen im Kopf, die mit Schleim, Schuppen und/oder einer Kombination aus Fremdstoffen verstopft werden können. Indem Sie einfach regelmäßig sanft Ihre Nase putzen und sich danach gründlich die Hände waschen, können Sie dazu beitragen, Nebenhöhlenprobleme davon abzuhalten, zu Infektionen zu werden. Manche Ärzte empfehlen sogar gelegentlich eine sanfte „Spülung“ mit STERILEM Salzwasser, wenn Nasenverstopfung und/oder Infektionen ein wiederkehrendes Problem sind. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diese Technik anwenden.

2. Nehmen Sie jedes verschriebene Antihistaminikum oder Abschwellmittel ein, um Ihre Nebenhöhlenwege offen zu halten und das Abfließen der Verstopfung zu ermöglichen. Verwenden Sie die meisten rezeptfreien (OTC) Nasensprays nicht länger als 3 Tage, da Ihre Nebenhöhlen „süchtig“ (abhängig von ihnen, um offen zu bleiben) werden können. Fragen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie irgendein rezeptfreies Nasenspray verwenden.

3. Wenden Sie warme, FEUCHTE Wärme an, um bei Nebenhöhlenbeschwerden und Unbehagen zu helfen. Ein schönes warmes Duschen und das warme Wasser, das Ihr Gesicht bespritzt, kann Sie sich besser fühlen lassen. Warme Gesichtsauflagen funktionieren ebenfalls gut, aber stellen Sie sicher, dass die Packungen nur warm zum Anfassen sind, bevor Sie sie über Ihre Stirn (Nebenhöhlenbereich) legen. Verbrennen Sie sich nicht!

4. Trinken Sie viel KLARER Flüssigkeit. In der Medizin gibt es einen Spruch: „Das Geheimnis der Verschmutzung ist die Verdünnung!“ Verdünnen Sie den ganzen schweren Schleim, indem Sie Wasser, Sportgetränke oder andere klare Flüssigkeiten trinken. Vermeiden Sie Milch, Sahne oder andere Milchprodukte, die die Verstopfung erhöhen können.

5. Nehmen Sie die GANZE Verschreibung wie verordnet ein, wenn Ihre Krankenschwester oder Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreibt. Sie sollten NIEMALS „übrig gebliebene“ Antibiotika haben. Wenn Sie die Einnahme von Antibiotika beenden, bevor die vollständige Behandlungsdauer abgeschlossen ist, erlauben Sie lediglich den Bakterien, die Sie infiziert haben, gegenüber diesem bestimmten Antibiotikum resistenter zu werden, was zu Antibiotikaresistenz führt. Antibiotikaresistenz ist ein großes Gesundheitsproblem auf der ganzen Welt, und Menschen sterben an einfachen Infektionen, die nicht mehr auf Therapie ansprechen, weil sie nun einen „Superbug“ haben! Sie hier in Amerika, die nur Teildosen von Antibiotika einnehmen, trägt weltweit zur Entstehung von Superbugs bei.

6. Waschen Sie IMMER, IMMER, IMMER Ihre Hände, bevor und nachdem Sie sich die Nase putzen, Ihre Medikamente einnehmen oder auch nur daran denken. Einfaches richtiges Händewaschen rettet Leben!