Handgelenkorthese bei Tenosynovitis: Linderung, Unterstützung & Heilung

Tenosynovitis ist ein Zustand, bei dem die Sehnenscheiden und Sehnen, die sich auf der Innenseite des Handgelenks entlangziehen, entzündet werden. Dies kann zu Schwellungen, Schmerzen und sogar zu einer Einschränkung der Bewegung Ihrer Hand und Ihres Handgelenks führen. Wenn Sie versuchen, eine Faust zu machen, etwas in Ihrer Hand zu halten oder Ihr Handgelenk zu drehen, wird Sie der Schmerz normalerweise treffen, was Sie dazu bringt, Ihre Hand zurück in ihre natürliche Position zu lassen. Wenn Sie unter Tenosynovitis leiden, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich die Verwendung einer Handgelenkorthese verschreiben, um bei der Heilung zu helfen.

Was Sie benötigen

• Daumenschiene
• Eispackung
• Entzündungshemmendes Medikament

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt. Um sicherzustellen, dass eine richtige Diagnose und Behandlung gestellt werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie tatsächlich unter Tenosynovitis leiden.
2. Beginnen Sie, eine „Daumenschiene“ an der betroffenen Hand zu tragen. Eine Daumenschiene ist eine Handgelenkorthese, die nicht nur das Handgelenk, sondern auch den Daumen immobilisiert. Diese Art von Orthese ist so konzipiert, dass Sie sie während der Arbeit und Ruhe tragen können.
3. Kühlen Sie die betroffene Hand und das Handgelenk zwei- bis dreimal täglich, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Das Kühlen sollte nur in Intervallen von 20 bis 30 Minuten erfolgen. Entfernen Sie einfach die Daumenschiene für die Zeiträume, in denen Sie Ihr Handgelenk und Ihren Daumen kühlen.
4. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Aspirin ein, um die durch Tenosynovitis verursachten Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, in Verbindung mit dem Tragen der Daumenschiene zur Immobilisierung Ihres Handgelenks und Daumens.
5. Lagern Sie das betroffene Handgelenk wann immer möglich hoch, zusammen mit dem Tragen der Daumenschiene, was den Heilungsprozess unterstützen wird.
6. Gönnen Sie sich zwei bis vier Wochen Ruhe, wenn möglich, aber folgen Sie einem medizinischen Fachpersonal bezüglich Ihres Genesungsrates.