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Die Nebennieren befinden sich oberhalb der Nieren. Sie sind klein, aber sehr mächtig. Sie sind für die Freisetzung von mehr als 50 Hormonen verantwortlich. Wenn diese Drüsen nicht auf optimalem Niveau arbeiten, kann es zu einer Nebennierenerschöpfung oder -müdigkeit kommen. Nebennierenerschöpfung oder -müdigkeit kann eine signifikante Verringerung Ihrer Lebensqualität verursachen. Da sie Symptome ähnlich wie andere Zustände hat, kann es schwierig sein, sie zu diagnostizieren. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um dieses Problem zu identifizieren, um einen Weg der Genesung zu beginnen.
Beobachten Sie Ihre Symptome. Symptome der Nebennierenerschöpfung umfassen geistige Benommenheit, Depression, Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Salzgelüste. Notieren Sie, ob Sie eines dieser Symptome haben. Dokumentieren Sie sie, um sie Ihrem medizinischen Betreuer zu geben.
Achten Sie darauf, ob Sie ein deutliches Energiemuster haben. Dies bedeutet, dass Sie die gleichen Energietiefs zur gleichen Zeit an den meisten Tagen haben. Obwohl nicht alle Muster gleich sind, haben die meisten mit diesem Zustand eine niedrige Energiezeit am Morgen, mit einer Zunahme um die Mittagszeit. Dann haben sie einen weiteren Tiefpunkt am frühen Nachmittag. Wenn Sie feststellen, dass dies Ihren Tag beschreibt, könnten Sie eine Nebennierenerschöpfung haben.
Bringen Sie Ihre Symptomliste zu Ihrem Arzt. Er könnte Tests anordnen.
Erhalten Sie einen Speicheltest, der den Cortisol- und andere Hormonspiegel im Laufe des Tages misst. Dieser Test ist einfach durchzuführen, da es nur beinhaltet, viermal am Tag in ein Reagenzglas zu spucken. Ihr Arzt könnte diesen Test verfügbar haben, aber wenn nicht, können Sie Ihre eigenen Tests online bestellen.
Bilden Sie sich über Genesungsoptionen weiter, wenn Sie feststellen, dass Sie mit diesem Zustand kämpfen.
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