Nervöser Magen
Ein nervöser Magen wird häufig als anderer Begriff für das Reizdarmsyndrom (IBS) verwendet. Symptome eines nervösen Magens oder IBS umfassen Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung und Blähungen. Es wird nervöser Magen genannt, weil er ausbrechen kann, wenn Sie nervös sind oder sich gestresst fühlen. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, damit er Ihre Symptome auswerten und einen Behandlungsplan empfehlen kann. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um einen nervösen Magen zu lindern.
Was Sie benötigen
- Körperliche Untersuchung
- Verschreibungspflichtige Medikamente
- Durchfallmedikamente
- Blähungsmedikamente
- Ballaststoffreiche Lebensmittel
Anleitung
- Schritt 1: Suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie benötigen eine medizinische Auswertung Ihrer Symptome. Ihr Arzt könnte zusätzliche Tests wie Röntgenaufnahmen oder eine Stuhlprobe verlangen, um andere Ursachen Ihrer Symptome auszuschließen. Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Krankengeschichte und Details zu Ihrem Lebensstil und Ihrer Fähigkeit, stressige Situationen zu bewältigen.
- Schritt 2: Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob verschreibungspflichtige Medikamente Ihren nervösen Magen lindern. Bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente entspannen den Magen-Darm-Trakt und können Ihre Symptome eines nervösen Magens lindern.
- Schritt 3: Versuchen Sie Durchfallmedikamente. Rezeptfreie Durchfallmedikamente können Durchfall, der mit dem Reizdarmsyndrom (oder nervösem Magen) zusammenhängt, lindern. Besprechen Sie die Einnahme dieses Medikaments mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Ihren Zustand geeignet ist.
- Schritt 4: Nehmen Sie Blähungsmedikamente. Rezeptfreie Blähungsmedikamente können Bauchschmerzen und Blähungen lindern, die durch überschüssige Gase verursacht werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Blähungsmedikamente Ihre Symptome lindern.
- Schritt 5: Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr. Essen Sie Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte. Eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung ist für die Verdauung vorteilhaft und kann Ihre Symptome minimieren. Wenn Sie keine ballaststoffreichen Lebensmittel vertragen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein rezeptfreies Ballaststoffpräparat zu empfehlen.
