Effektive Hausmittel bei Nasennebenhöhlenentzündung: Linderung und Genesung

Einleitung

Sinusitis ist eine Infektion oder Entzündung der Nebenhöhlen. Schätzungsweise 37 Millionen Amerikaner erkranken jedes Jahr an Sinusitis und geben jährlich 5,8 Milliarden US-Dollar für gesundheitsbezogene Kosten im Zusammenhang mit Sinusitis aus, laut dem National Institute of Allergy and Infectious Diseases.
Mehrere Hausmittel können genauso effektiv sein wie ein Arztbesuch für ein Rezept. Die Mayo Clinic empfiehlt Selbstfürsorge-Lösungen, die die meisten Fälle von Sinusitis lindern werden.

Hausmittel

Dampf

• Eine heimische Dampfbehandlung fügt den Nasenhöhlen Feuchtigkeit hinzu, sodass Verstopfung auf natürliche Weise den Körper verlassen kann. Stellen Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser mit einem Handtuch auf Ihrem Kopf und atmen Sie den Dampf ein. Oder nehmen Sie eine heiße Dusche mit geschlossener Badezimmertür, um Dampf im Raum einzufangen.

Luftbefeuchter oder Vaporizer

• Ein Luftbefeuchter oder Vaporizer bringt Feuchtigkeit zurück in die Luft. Stellen Sie das Gerät in den Raum, in dem Sie die meiste Zeit verbringen – typischerweise das Schlafzimmer – um die Nasenhöhlen feucht zu halten. Dies ist besonders effektiv in den trockenen Wintermonaten.

Salz-Nasenspray

• Ein Salz-Nasenspray ist eine wirtschaftliche und einfache Möglichkeit, Feuchtigkeit in die Nasenwege zu bringen. Dies erhält ein gesundes Nasenmilieu. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche; die meisten empfehlen einen Stoß in jedes Nasenloch zweimal täglich.

Nasen-Spülung

• Auch Nasenlavage oder Nasenspülung genannt, ist die Nasen-Spülung eine alte Form der Reinigung der Nasenwege mit einer Kochsalzlösung. Sie gewinnt schnell an Beliebtheit aufgrund ihres Erfolgs bei der Vorbeugung von Nebenhöhlenproblemen. Der Wasserfluss durch die Nebenhöhlen trägt überschüssige Verstopfung und Nasenbelästigungen wie Pollen, Schimmelsporen, Hautschuppen und Schmutz ab. Es stehen mehrere Methoden zur Verfügung, darunter das Einatmen einer Lösung aus geschöpften Händen, das Drücken eines Ballonspritzen in die Nasenhöhlen oder das Verwenden einer Neti-Kanne, um die Lösung in die Nase zu gießen.

Flüssigkeiten

• Mehr Flüssigkeiten zu trinken, hält den Körper von innen nach außen hydriert. Zusätzlich zu einer Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile hält die Aufnahme von Flüssigkeiten den Nasenschleim dünn, sodass er leichter abfließen kann.