Traumatischer Stress & PTBS verstehen: Symptome und Genesung

Traumatischer Stress, allgemeiner bekannt als Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), ist eine Form von emotionaler Erkrankung, die sich typischerweise als Folge einer lebensbedrohlichen, hochängstlichen oder unsicheren Erfahrung entwickelt. PTBS kann auf verschiedene Weise entstehen, und Symptome können sich innerhalb von Stunden oder Tagen nach dem Vorfall manifestieren. Bei einigen Menschen jedoch treten die Symptome allmählich auf und können im Laufe der Zeit kommen und gehen, und sie können Wochen, Monate und sogar Jahre brauchen, um sich zu entwickeln.

Das Ereignis wiedererleben

Laut HelpGuide.org neigt jemand, der an PTBS leidet, dazu, das traumatische Ereignis auf irgendeine Weise wiederzuerleben und wird Menschen, Orte oder Gegenstände meiden, die Erinnerungen an den Vorfall auslösen. Das Wiedererleben des Vorfalls kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. HelpGuide berichtet, dass diese Symptome beunruhigende und aufdringliche Erinnerungen an das Ereignis umfassen; Flashbacks, als ob die Person glaubt, das Ereignis finde erneut statt; häufige Albträume über das Ereignis oder andere „entsetzliche“ Dinge; Gefühle von Kummer, die auftreten, wenn an das Trauma erinnert wird; und/oder starke körperliche Reaktionen auf Erinnerungen an das traumatische Ereignis (schnelle Atmung, Herzklopfen, Schwitzen, Übelkeit).

Vermeidung und emotionale Erstarrung

HelpGuide.org erklärt, dass eine Person mit PTBS versuchen könnte, alles zu meiden, was mit dem Ereignis in Verbindung steht. Solche Menschen werden im Allgemeinen empfindlich gegenüber normalen, alltäglichen Erfahrungen. Eine betäubende Wirkung kann ebenfalls eintreten, wobei die typische Reaktion einer Person auf ihre Umgebung abgestumpft wird. Diese Symptome umfassen das Meiden von Gefühlen, Gedanken, Orten, Menschen und Aktivitäten, die die Person an das traumatische Ereignis erinnern; die Unfähigkeit, sich an andere Aspekte des Ereignisses zu erinnern; Verlust des Interesses an Menschen, Aktivitäten und dem Leben; Distanzierung von anderen (die Person wird emotional abgestumpft); und/oder das Gefühl einer begrenzten Zukunft (die Person erwartet nicht, ein normales Leben zurückzuerlangen).

Erhöhte Erregung

Symptome einer erhöhten Erregung können ebenfalls aus traumatischem Stress resultieren und sind den Symptomen von Panik- oder Angstzuständen etwas ähnlich. Symptome einer erhöhten Erregung umfassen Schlafschwierigkeiten, Wutausbrüche oder ein allgemeines Gefühl von Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Hypervigilanz und/oder leicht erschreckbar zu sein.

Andere Symptome

Andere allgemeine Symptome traumatischen Stresses umfassen Wut, Scham, Schuldgefühle, Depressionen, Selbstmordgedanken, Gefühle des Verrats sowie Kopf- und Brustschmerzen.