Natürliche Faktoren bei Prostata-Gesundheit

Die Prostata gibt Hormone und Proteine, die Samenflüssigkeit zu produzieren helfen. Prostatavergrößerung und Entzündungen können Schwierigkeiten beim Wasserlassen verursachen , zusammen mit einer Reihe von anderen unangenehmen Symptomen . Prostatakrebs ist die Nr. 1 Ursache der durch Krebs verursachten Todesfälle bei Männern über 75 , berichtet die University of Maryland Medical Center. Natürliche Ansätze, wie Veränderungen in der Ernährung und die Verwendung von bestimmten Nahrungsergänzungsmittel helfen könnte, fördern die Gesundheit der Prostata . Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie daran interessiert, mit natürlichen Nahrungsergänzungsmittel und /oder andere Naturheilverfahren, einschließlich Kräutern, Vitaminen oder Mineralstoffen , für jede Prostata- Problem sind . Diät

Foods kann die Gesundheit der Prostata beeinflussen. Die University of Maryland Medical Center , sagt eine Ernährung, die reich an Antioxidantien hat Kreuzblütler wie Brokkoli und Blumenkohl , Fisch mit einem reduzierten Risiko von Prostatakrebs in Verbindung gebracht worden . Er stellt außerdem die historische Nutzung der Kürbiskerne , um die Gesamt Prostata- Gesundheit zu fördern. Licensed Akupunkteur Ban Wong sagt der Anti-Oxidationsmittel Lycopin hat sich besonders mit der Gesundheit der Prostata in Verbindung gebracht. Gekochte Tomaten, rosa Grapefruit , Wassermelone , Guave , Papaya und Aprikosen sind reich an Lycopin. Alternative Medizin -Experte Dr. Andrew Weil empfiehlt Abstriche an gesättigten Fetten und Transfetten , und essen mehr Omega-3- und einfach ungesättigte Fette aus Fisch, Nüssen , Samen, Olivenöl, Rapsöl und Avocados. Er empfiehlt auch , mehr zu essen Soja-Produkte , Forschung zeigt, Asiaten haben eine geringere Häufigkeit von Prostatavergrößerung und Sojakonsum eine Rolle spielen könnten . Schnitt zurück auf Alkohol, Koffein und stark gewürzte Speisen können Prostatitis, die Entzündung der Prostata helfen.
Natürliche Nahrungsergänzung

Die Art der Ergänzungen, die den größten Nutzen bieten wird , hängt von der Art der Prostata Problem. Eine Ergänzung, insbesondere , Sägepalme , kann auf der ganzen Linie durch die Förderung der allgemeinen Gesundheit der Prostata zu helfen, aber es am besten für eine vergrößerte Prostata schrumpfen zu arbeiten scheint . Um die Entzündung und andere Symptome der Prostatitis zu bekämpfen, sagt der University of Maryland Medical Center die folgenden Ergänzungen bieten könnte Vorteil: Cernilton , Quercetin , Beta -Sitosterol, Zink , Vitamin C, Omega-3- Fettsäuren , Brennnessel, Schachtelhalm, pau d ' arco und afrikanischen pygeum . Wong stellt fest, dass die traditionelle chinesische Medizin beschäftigt häufig Kräuter, wie er Shou Wu , um Nieren-Essenz wiederherzustellen , was es mit der Gesundheit der Prostata verbindet.
Akupunktur

Wong befürwortet den Einsatz von Akupunktur zur normalen Funktion der Prostata fördern. Die University of Maryland Medical Center zeigt, dass Akupunktur die Wirksamkeit für die Förderung der normalen Harnfluss und reduziert Schwellungen und Entzündungen nachgewiesen . Wenn der Patient eine Chemotherapie für Prostatakrebs, Akupunktur hat sich herausgestellt, um effektiv zu behandeln Übelkeit und andere Komplikationen.
Yoga

Yoga-Haltungen Ziel, das Funktionieren und die Gesundheit zu verbessern verschiedenen Organen , Körperzonen Körpersysteme . Zertifizierte Yoga-Praktizierenden Dämmerung Mahowald , zitiert "Yoga Journal", lehrt Yoga, um die Urologie -Patienten und empfiehlt es als eine natürliche Methode zur Förderung der Gesundheit der Prostata . Posen , die diese Gegend gehören Boots Ziel darstellen , Bogen -Pose, Pose Held , Schulterstand , Pflughaltung weit verbreitet , Frosch -Pose, Krieger stellen und Dreieck darstellen ( siehe Abschnitt Ressourcen ) . Sie können prüfen, ob sie eine Yoga-Praktizierenden zu helfen, Ihnen einen persönlichen Yoga-Routine zu entwickeln.