Einführung
Erweiterte Venen an den Beinen können unschön und peinlich sein. Während viele Männer und Frauen sie aufgrund von zunehmendem Alter, zugrunde liegenden Erkrankungen, Sonnenbestrahlung oder hormonellen Veränderungen haben, möchten die meisten Menschen sie loswerden oder kaschieren. Krampf- oder Besenbeser können blau oder rot erscheinen, und einige Venen können fleischfarben erscheinen. Sie sind oft erweitert, was sie nach oben und von den Beinen weg hervortreten lässt, und sie befinden sich normalerweise an den Oberschenkeln, Waden oder an der Innenseite der Beine.
Was Sie benötigen
- Elastische Stützstrümpfe
- Sonnencreme
- Abdeckstift, der Ihrem Hautton entspricht, und Anwendungsschwamm
Anweisungen
- Tragen Sie täglich Sonnencreme auf Ihre Beine und andere freiliegende Körperteile auf. Sonnenbrände verursachen einen Blutstau, der sich in den Venen sammelt und sie erweitern lässt.
- Tragen Sie elastische Stützstrümpfe, die eine gesunde Blutzirkulation in Ihren Beinen fördern. Ärzte können auch Kompressionsstrümpfe verschreiben, die Druck auf die Venen ausüben, um das gesammelte Blut zu verteilen.
- Treiben Sie regelmäßig Sport, um einen gesunden Blutfluss zu fördern und Übergewicht zu bekämpfen. Selbst ein paar zusätzliche Pfunde erfordern von den Venen, härter zu arbeiten, um Blut zu pumpen, was zu Blutstau und Krampfadern führen kann.
- Vermeiden Sie das Übereinanderschlagen der Beine, besonders wenn bereits Krampfadern vorhanden sind. Das Übereinanderschlagen der Beine verursacht einen Blutstau und schädigt die Venen.
- Essen Sie gesunde Lebensmittel, insbesondere solche, die reich an Ballaststoffen und arm an Salz sind. Salz verursacht hohen Blutdruck, der die Venen weiter schädigen kann, während Ballaststoffe helfen, Ihre Blutzirkulation aufrechtzuerhalten. Trinken Sie auch viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen.
- Tupfen Sie Abdeckstift auf die Stelle, um die hellblauen oder roten Venen in der Haut verblassen zu lassen. Tragen Sie Abdeckstift bei sich und tragen Sie ihn nach Bedarf erneut auf.
- Konsultieren Sie einen Arzt bezüglich Sklerotherapie, die die Injektion einer Flüssigchemikalie in die Vene erfordert, um ihr Aussehen zu reduzieren, oder sprechen Sie mit dem Arzt über oberflächliche Laserbehandlungen, die Lichtblitze auf die Vene senden, um sie im Laufe der Zeit verblassen und verschwinden zu lassen. Ärzte können Venen auch chirurgisch behandeln.
