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Gürtelrose ist eine häufige Komplikation einer vergangenen Infektion mit dem Varizella-Zoster-Virus (Windpocken). Glücklicherweise sind Schmerzen nach Gürtelrose-Infektionen durch Impfung vorbeugbar und durch Bewegung und Medikamente behandelbar.
Laut der Mayo Clinic können sowohl geistige als auch körperliche Übungen anhaltende Schmerzen nach Gürtelrose-Infektionen reduzieren.
Geistige Übungen zur Linderung von Gürtelroseschmerzen umfassen Stressreduktion, achtsames Atmen und Entspannungstechniken. Körperliche Übungen umfassen Dehnen, Yoga und Tai Chi. Diese Übungen können allein oder als Teil einer Gruppe durchgeführt werden.
Menschen, die noch nie oder selten zuvor Sport getrieben haben, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie ein neues Trainings- oder Übungsprogramm beginnen.
Post-Zoster-Schmerzen könnten mit Schmerzen verwechselt werden, die durch andere medizinische Zustände wie einen Herzinfarkt oder eine Niereninfektion verursacht werden; Patienten sollten umgehend einen Arzt aufsuchen, wenn die Schmerzen plötzlich, stark oder von anderen Symptomen begleitet sind.
Schmerzen nach Gürtelrose können Monate oder Jahre anhalten, was eine Komplikation ist, die als postherpetische Neuralgie bezeichnet wird.
Die Verwendung von körperlicher oder geistiger Bewegung zur Schmerzlinderung bei Gürtelrose kann die Lebensqualität verbessern und die Fähigkeit erhöhen, Selbstpflege und Haushaltstätigkeiten ohne Nebenwirkungen wie die von Medikamenten auszuführen.
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