Einführung
Die Hüftgelenksersatzoperation beinhaltet das Ersetzen eines beschädigten Hüftgelenks durch eine künstliche Prothese. Tumore, Frakturen und andere Verletzungen sind alle Ursachen für Gelenkschäden. Allerdings ist Arthrose laut den National Institutes of Health Senior Health die häufigste Ursache für Schäden am Hüftgelenk. Gewichtsverlust ist eine gangbare Möglichkeit, Arthrose zu reduzieren und kann Ihnen helfen, eine Hüftgelenksersatzoperation zu vermeiden.
Arthrose
- In den Vereinigten Staaten sind 27 Millionen Amerikaner ab 25 Jahren von Arthrose betroffen. Der Zustand tritt auf, wenn der Knorpel um das Hüftgelenk beschädigt oder verloren geht und die Knochen gezwungen werden, aneinander zu reiben. Wenn die Arthrose schlimmer wird, nimmt der Knochenschaden zu und Sie können starke Hüftschmerzen verspüren und eine Verringerung des Bewegungsumfangs Ihres Hüftgelenks bemerken. Schließlich müssen Sie sich einer Hüftgelenksersatzoperation unterziehen, um die Schmerzen zu lindern und die normale Bewegung wiederherzustellen.
Adipositas
- Adipositas erhöht Ihre Chancen, schließlich eine Hüftgelenksersatzoperation zu benötigen, laut einem Artikel aus dem Jahr 2009 in der Zeitschrift „Arthritis Research and Therapy“ erheblich. Die Hüften sind damit betraut, einen Großteil des Gewichts des Oberkörpers zu tragen. Je mehr Gewicht Sie auf die Hüftgelenke legen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Knorpel abnutzt und Gelenkschäden auftreten. Schwere Gelenkschäden sind oft irreversibel, und Sie werden eine Hüftgelenksersatzoperation benötigen.
Gewichtsverlust
- Wenn Sie adipös oder übergewichtig sind, hilft Gewichtsverlust, eine totale Hüftgelenksersatzoperation zu vermeiden. Selbst der Verlust von nur 5 Prozent Ihres Körpergewichts kann laut dem New York City Department of Health and Mental Hygiene jeden Schmerz oder jede Behinderung, die mit Arthrose der Hüfte verbunden ist, erheblich reduzieren. Während Sie das Gewicht reduzieren, das auf Ihr Hüftgelenk lastet, verringern Sie die Belastung. Weniger Belastung entspricht weniger Knorpel- und Knochenschäden und einem stabileren Gelenk.
Bewegung
- Mangelnde Bewegung trägt zur Entwicklung von Arthrose bei. Obwohl bestimmte Übungen wie Laufen oder Springen die Belastung Ihrer Knie erhöhen, helfen andere Übungen bei der Behandlung von Arthrose und können die Notwendigkeit einer Hüftgelenksersatzoperation hinauszögern, laut dem Harvard Medical School Family Health Guide. Beweglichkeitsübungen und niedrig belastende aerobe Übungen wie Schwimmen oder Gehen helfen, Arthrose zu behandeln, bevor eine Operation erforderlich ist. Durch die Stärkung der Muskeln um die Hüfte können Sie die Belastung des Gelenks reduzieren.
