Warum werden Fingernägel dünn und rissig? Wichtige Alters-, Ernährungs-, Pflege- und Gesundheitsfaktoren erklärt

Alter & Ernährung

Mit zunehmendem Alter verlieren Nägel natürliche Öle, werden trockener und brüchiger. Eine ausgewogene Ernährung mit Biotin und Eisen hilft, die Festigkeit zu erhalten und Brüchigkeit zu verhindern.

Schützen Sie Nägel, indem Sie beim Geschirrspülen oder Reinigen Handschuhe tragen, um längere Wasser- und Chemikalienkontakt zu vermeiden.
Vermeiden Sie aggressive Nagelentferner, die Formaldehyd oder Aceton enthalten.
Verzichten Sie darauf, Lack abzupellen, Nägel zu beißen oder Nagelhärter übermäßig zu verwenden, da diese den Nagel austrocknen und schwächen können.
Tragen Sie einen Feuchtigkeitsspender auf, der Milchsäure, Sheabutter, Phospholipide, Avocadoöl, Harnstoff oder Lanolin enthält, um Feuchtigkeit wiederherzustellen.

Pilzinfektionen machen Nägel schwach, brüchig oder verfärbt; in schweren Fällen kann sich der Nagel vom Nagelbett lösen.
Bakterielle Infektionen können ebenfalls Nägel beschädigen und möglicherweise verschreibungspflichtige Antimykotika oder Antibakterielle Medikamente erfordern.

Psoriasis, Schilddrüsenerkrankungen, Herzkrankheiten, Lupus, Lungenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, Arthritis, Diabetes, Melanom, Ekzeme und Anämie können alle zu dünnen oder rissigen Nägeln führen.

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