Lupus verstehen und managen: Natürliche Ansätze und Symptome

Überblick

Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die leicht bis entkräftend sein kann. Häufige Symptome im Zusammenhang mit diesem Zustand sind leichtes Fieber, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Geschwüre im Mund, Alopezie, ein Malar-Ausschlag über die Wangen, Blut im Urin, Nierenversagen, Empfindlichkeit gegenüber Sonneneinstrahlung, Schwindel und Gewichtsverlust. Personen mit asiatischer, afrikanischer oder amerikanischer Indianer-Abstammung haben die höchsten Inzidenzen, an Lupus zu erkranken. Schwere Fälle dieser Störung können lebensbedrohlich sein, daher ist es wichtig, wenn Sie irgendwelche Symptome erleben, eine Diagnose zu erhalten. Sollte Ihr Arzt feststellen, dass Sie Lupus haben, wird er wahrscheinlich Steroide verschreiben, aber diese können unangenehme Nebenwirkungen haben. Wenn Sie optionale Therapien ausprobieren möchten, um bei Ihren Lupus-Problemen zu helfen, gibt es natürliche Heilmittel, die gut wirken können.

Anweisungen

1. Essen Sie Lebensmittel, die Schwefel enthalten, wie Zwiebeln, Eier und Knoblauch, die die Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, Kalzium aufzunehmen. Kalzium ist wichtig, um Knochen stark zu halten. Andere hilfreiche Lebensmittel sind Vollkornprodukte, Fisch, Ananas, dunkelgrünes Blattgemüse, frisches Obst, Olivenöl und Rapsöl. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Lupus-Symptome verschlimmern können, wie Milchprodukte, rotes Fleisch, Kartoffeln, Tomaten, Paprika und andere Nachtschattengewächse.

2. Vereinbaren Sie Akupunkturbehandlungen. Akupunktur kann Schmerzen lindern und Ihre Blutzirkulation verbessern.

3. Ziehen Sie einen pflanzlichen Ansatz in Betracht. Kräuter wie Mariendistel, Alfalfa, Rotklee, Leinsamenöl, Yucca, Süßholzwurzel, Katzenkralle und Pau d'Arco können hilfreich sein, um Lupus-Symptome zu lindern. Diese Kräuter wirken, indem sie Ihren Körper entgiften. Nehmen Sie keine Süßholzwurzel, wenn Sie Bluthochdruck haben, da dieses Kraut den Blutdruck erhöhen kann.

4. Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihre Beweglichkeit zu erhöhen.

5. Schlafen Sie ausreichend. Möglicherweise müssen Sie im Laufe des Tages mehrere Nickerchen machen, da Lupus Müdigkeit verursacht, besonders während eines Schubs. Ein Muster von 8 bis 10 Stunden Schlaf in der Nacht gilt für Lupus-Betroffene als angemessen.

6. Atmen Sie aromatische ätherische Öle wie Lavendel und Kamille ein, um sich zu entspannen. Kiefernätherisches Öl kann Gelenkschmerzen lindern.

7. Vermeiden Sie Stress, der einen Schub Ihrer Lupus-Symptome auslösen kann.