Trichotillomanie verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Trichotillomanie, auch bekannt als Trich, ist der unwiderstehliche Versuch oder Drang, Haare von Ihrem Körper, Ihrer Kopfhaut, Augenbrauen und/oder Wimpern zu ziehen. Wissenschaftler und Ärzte glauben, dass Trichotillomanie eine genetische Störung ist, die durch eine Mutation des SLITRK1-Gens verursacht wird. Ausgezogene Haare wachsen nicht immer nach, daher fehlen vielen Trichotillomanie-Betroffenen einige oder alle ihrer Haare, je nach Schweregrad ihres Falles.

Anweisungen

1. Konsultieren Sie Ihren Hausarzt. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie an Trichotillomanie leiden und ob Ihr Fall schwerwiegend genug ist, um medizinische Aufmerksamkeit zu erfordern. Wenn Sie zum Beispiel die Angewohnheit haben, sich Haare vom Kopf zu ziehen, aber nicht zwanghaft tun, können Sie die Angewohnheit möglicherweise ohne psychiatrische Hilfe ablegen. Wenn Sie jedoch einen Zwang haben, sich Haare auszureißen, wird Ihr Arzt Sie höchstwahrscheinlich an einen Psychologen überweisen.

2. Wählen Sie den Psychologen oder psychologischen Sozialarbeiter, der für Sie geeignet ist (siehe Ressourcen). Ihr Psychologe sollte warm, offen und verständnisvoll sein und jemand sein, mit dem Sie sich wohlfühlen zu sprechen. Gesprächstherapie ist ein wichtiger Teil der Behandlung von Trichotillomanie, aber wenn Ihr Psychologe das Gefühl hat, dass Sie zusätzliche Pflege benötigen, kann er Sie an einen Psychiater überweisen.

3. Konsultieren Sie einen Psychiater, um zu sehen, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente benötigen. Ein Psychiater kann Antidepressiva wie Celexa oder Zoloft verschreiben, um Ihre Zwänge in Schach zu halten, aber diese sollten nur in Verbindung mit einer Gesprächstherapie durch einen ausgebildeten Psychologen oder psychologischen Sozialarbeiter verwendet werden.

4. Nehmen Sie an einer kognitiven Verhaltenstherapie teil. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird Ihnen Ihr Psychiater beibringen, Ihre Gefühle von Stress und Wut zu assoziieren und andere Aktivitäten zu nutzen, um Ihre Emotionen auszudrücken. Anstatt dass Haareziehen ein Zwang ist, verwandelt die kognitive Verhaltenstherapie es in eine Entscheidung.