Dehydration verstehen: Symptome, Ursachen & Prävention

Dehydration tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, das Wasser zu ersetzen, das er täglich verbraucht. Körper bestehen zu 75 Prozent aus Wasser, und wenn dieses Wasser aufgebraucht ist, muss es ersetzt werden, damit eine Person richtig hydriert bleibt. Wenn dies nicht geschieht, kann sich eine Person krank fühlen, wenn die Symptome der Dehydration einsetzen.

Bedeutung

Dehydration tritt auf, wenn der Körper Wasser ausscheidet, das nicht ersetzt wird. Urinieren, Schwitzen und Krankheit sind einige der Wege, auf denen das Wasser in unseren Körpern aufgebraucht wird. Glücklicherweise kann Wasser durch Trinken von Wasser und Sportgetränken oder den Verzehr von wasserbasierten Produkten wie Gelatine, Suppen, Obst und Eis am Stiel ersetzt werden.

Überlegungen

Die Risikofaktoren für Dehydration variieren je nachdem, wie stark eine Person wasserentzogen ist. Wenn das Wasser nicht ersetzt wird und/oder die Körpertemperatur nicht in den Normalzustand zurückkehren kann, kann Dehydration zu Hitzschlag, Krampfanfällen, Nierenversagen, Schock, Koma und sogar zum Tod führen.

Geographie

Dehydration ist wahrscheinlicher in geografischen Regionen, in denen der Körper mehr Energie aufwenden muss, um normale Funktionen auszuführen. Hochgelegene Orte wie Colorado oder die Sierra Nevadas können schnell zu Dehydration führen, weil die Luft dünner ist und daher mehr Energie benötigt wird, um die gleiche Menge Sauerstoff zu erhalten. Orte wie Arizona und Florida haben ebenfalls viele Fälle von Dehydration, weil es im Sommer recht heiß ist. In Arizona kann die Sonne sehr intensiv werden, und in Florida können die Luftfeuchtigkeit und die hohe Temperatur dazu führen, dass Menschen stark schwitzen, was zu Dehydration führt.

Erkennung

Dehydration kann durch die Bestimmung der Körpertemperatur, des Bewusstseinszustands, des Blutdrucks und des Pulses einer Person identifiziert und bewertet werden. Obwohl keiner dieser Faktoren ausdrücklich auf Dehydration hindeuten kann, kann jemand, der sehr heiß, sehr durstig, schwindelig oder desorientiert ist, bereits eine moderate bis schwere Dehydration erleben. Die Bewertung dieser Faktoren kann helfen zu bestimmen, wie dehydriert eine Person ist und ob sie sofortige medizinische Hilfe benötigt. Ein Arzt kann feststellen, ob eine Person dehydriert ist, indem er Blut abzieht und die Elektrolytwerte untersucht oder indem er den Urin einer Person mit einer Urinanalyse testet.

Funktion

Der menschliche Körper ist darauf programmiert, die Person zu alarmieren, wenn sein Körper nicht genug Wasser aufgenommen hat, um das auszugleichen, was er im Laufe des Tages aufgrund normaler Körperfunktionen, Bewegung oder Krankheit verloren hat. Wenn dieses Wasser weiterhin nicht ersetzt wird, wird der Körper eine Reihe von Symptomen und Zuständen erleben, von leichtem Durst bis hin zu Krampfanfällen und Koma. Die verschiedenen Stadien und Symptome der Dehydration dienen als rote Flagge im Körper, um ihn zu alarmieren, mehr Wasser aufzunehmen. Wenn darauf gehört wird, können Dehydration und ihre begleitenden Leiden oft umgekehrt oder vollständig verhindert werden.