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Reisekrankheit ist das Gefühl von Übelkeit, Müdigkeit und Desorientierung, verursacht durch Kopfbewegung. Frauen, insbesondere wenn sie schwanger oder menstruierend sind, und Kinder im Alter von drei bis zehn Jahren sind am stärksten von Reisekrankheit betroffen. Wenn Sie anfällig für Reisekrankheit sind, lesen Sie die Arten, Ursachen und Symptome durch und wenden Sie die unten aufgeführten Heilmittel und Präventionstechniken an, um Ihr Leiden zu lindern oder zu beseitigen.
Sie können Reisekrankheit aus mehreren Quellen bekommen, einschließlich der Fahrt im Auto, Bus oder Zug, der Fahrt auf einem Schiff oder Boot oder dem Sitzen in einem Flugzeug. Autokrankheit ist die häufigste Art von Reisekrankheit.
Die Bewegung während einer Autofahrt, das Schwellung des Ozeans, das ein Schiff oder Boot vor und zurück bewegt, oder die Turbulenz während einer Flugreise sind die Hauptursachen für Reisekrankheit. Mangelnde Belüftung aufgrund von Rauch und Gasabgasen sowie räumliche Desorientierung tragen zu Reisekrankheitsattacken bei, und der Geruch von Essen oder Tabak kann Sie über die Kante treiben und Erbrechen verursachen.
Weltraum- und Simulationskrankheit sind seltenere Ursachen für Reisekrankheit. Einige Astronauten leiden unter Weltraumkrankheit aufgrund der Gravitationskraft und der Anpassung des Körpers an unterschiedliche Druckverhältnisse im Weltraum. Menschen, die auf einem Simulator sitzen oder vor einem Computer mit Bewegung auf dem Bildschirm sitzen, können aufgrund der Illusion von Bewegung oder einer Wahrnehmung von Bewegung, die sich von den Muskeln und Augen unterscheidet, krank werden.
Die erste Warnung vor Reisekrankheit beinhaltet die Blässe der Haut, gefolgt von einem Gefühl von Unruhe und Müdigkeit. Die Symptome werden progressiv schlimmer, vielleicht wachsen und schwinden sie, wenn Sie mehr Widerstand haben. Aber Sie werden wissen, dass Sie sich in den vollen Zügen der Reisekrankheit befinden, wenn Sie einen aufgewühlten Magen, Schwindel, Schwitzen und den Drang zum Erbrechen haben.
Wenn Sie Reisekrankheitssymptome nicht kontrollieren können, gibt es mehrere Arten von Behandlungen, die helfen. Rezeptfreie Antihistaminika wie Meclizin verursachen Schläfrigkeit, was das Gefühl der räumlichen Desorientierung reduziert. Dimenhydrinat ist ähnlich und in flüssiger Form für Kinder über ein Jahr erhältlich, während Cyclizin für jeden älteren als fünf Jahre verwendet werden kann und am effektivsten für kurze Autofahrten ist. Promethazin ist eines der effektivsten Reisekrankheitsmedikamente auf dem Markt; eine Dosis hält bis zu acht Stunden an. Alle diese sollten mindestens 30 Minuten vor der Reise eingenommen werden, um am effektivsten zu sein.
Was natürliche Alternativen betrifft, wird Ingwer oft bei Magen-Darm-Problemen verwendet. Meistens trinken Menschen Ingwertee oder konsumieren gemahlene Ingwer-Kapseln, obwohl einige darauf schwören, einfach eine Stunde vor der Reise auf rohen Ingwer zu kauen. Für andere kann ein Löffel brauner Zucker oder das Essen von Bonbons die Auswirkungen von Reisekrankheit minimieren.
Um die Wahrscheinlichkeit von Reisekrankheit zu verringern, vermeiden Sie starke Essens- oder Tabakgerüche und konsumieren Sie vor der Reise nicht zu viel Essen und Getränke. Vermeiden Sie besonders Alkohol sowie scharfe oder fettige Lebensmittel.
Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, wählen Sie einen Fensterplatz in der Mitte des Flugzeugs über dem Flügel (da dies der ruhigste Bereich ist) oder sitzen Sie im vorderen Teil des Flugzeugs, wo es weniger Lärm gibt.
Auf einem Schiff werden Sie weniger Bewegung in den Kabinen in der Nähe des Zentrums des Schiffs auf den unteren Decks erleben. Während Sie sich in einem Boot befinden, sitzen Sie in der Mitte und halten Sie Ihre Augen auf den Horizont gerichtet.
Bei Auto-, Bus- oder Zugfahrten lesen Sie nicht, halten Sie Ihren Kopf still und fixieren Sie Ihre Augen auf den Horizont anstatt auf die vorbeiziehende Landschaft. Schließen Sie Ihre Augen, um nicht auf Bäume oder Gebäude oder andere Fahrzeuge zu schauen, wenn Sie müssen.
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