Kuren für Hitzewallungen während der Wechseljahre bei Nacht

Die Menopause ist eine schwierige Erfahrung für eine alternde Frau. Es ist eine Zeit der Schmerzen, Beschwerden und Veränderungen des Körpers . Eine der häufigsten Erfahrungen für eine Frau in den Wechseljahren ist ein heißer Blitz. Ein heißer Blitz ist der plötzliche intensives Gefühl der Wärme in den Körper. Der Mangel an Östrogen im Körper bewirkt, dass der Körper zu Fehlfunktionen und falsch interpretieren , ob es heiß oder kalt ist. Wenn der Körper denkt, es friert , es wird ein heißer Blitz senden, um für diese wahrgenommen Kälte zu kompensieren. Hitzewallungen sind sehr unangenehm, aber behandelbar sind in sehr unterschiedlicher Weise. Home Behandlungen

Wenn leben in den Wechseljahren , kann es leicht sein , um Hitzewallungen auslösen . Eine leichte Veränderung der Körpertemperatur können sie verursachen. Tragen Sie ein paar Schichten von Kleidung kann hilfreich sein, da Sie immer Kleidung zu entfernen , wenn Sie zu warm. Eine Frischluftstrom durch das Haus kann nützlich sein. Eine Klimaanlage oder einfach nur ein paar offenen Fenstern kann die Luft in Bewegung zu halten . Manchmal ist ein kaltes Getränk wird auch helfen. Halten Sie sich abkühlen können zur Vermeidung der Schwere der Hitzewallungen. Gesund essen hilft regulieren Hitzewallungen. Vermeiden Sie heiße Speisen, koffeinhaltige Getränke und Alkohol. Yoga, Meditation, Entspannung und Stressvermeidung Techniken helfen sehr. Tiefes Atmen abominal , 15 Minuten zweimal täglich , kann helfen, minimieren Sie Ihre Hitzewallungen. Sie können sogar mit dieser Technik am Anfang einer Hitzewallung . Nicht rauchen oder das Rauchen reduziert auch Ihre Chancen auf eine Hitzewallung .
Arzneimittel

Manchmal, wenn die Hitzewallungen sind intensiv genug , Medizin notwendig sein. Die Hormonersatztherapie wird Östrogen im Körper zu ersetzen. Dies kann Ihre Angriffe zu minimieren. Manchmal wird Progesteron verwendet werden. Dies ist eine Form von Östrogen hergestellt . Antidepressiva können auch zur Behandlung von Hitzewallungen . Ärzte können Medikamente genannte selektive Serotonin- Wiederaufnahme-Hemmer und Serotonin -und Noradrenalin- Wiederaufnahme-Hemmer zu verschreiben. Antidepressiva, die diese verwenden sind Effexor , Paxil , Prozac, Celexa und Pristiq . Diese Antidepressiva gefunden , um Hitzewallungen zu reduzieren. Sie sind nicht so wirksam , jedoch. Sie verursachen auch Nebenwirkungen wie Übelkeit , Schwindel , Gewichtszunahme oder sexuelle Funktionsstörungen . Gabapentin oder Neurontin , ein Arzneimittel zur Behandlung von Krampfanfällen und Gürtelrose , kann verwendet werden, um Hitzewallungen zu reduzieren.
Dietary Supplements

Nahrungsergänzungsmittel sind eine der beliebtesten Behandlungen für die Wechseljahre . Traubensilberkerze ist eine Butterblume Pflanze , die in Europa verwendet wurde , um Hitzewallungen zu behandeln. In letzter Zeit hat es sich mit den Frauen in den Vereinigten Staaten populär . Es behandelt viele Symptome der Menopause , vor allem Hitzewallungen. Traubensilberkerze hat , um kleinere Fälle von Leberschäden , Kopfschmerzen, Magenschmerzen , schwere Beine und Gewichtszunahme verbunden. Soja hat sich als eine andere natürliche Ergänzung für Hitzewallungen vorgeschlagen. Soja ist eine weitere gemeinsame Essen in den asiatischen Ländern , und es wurde berichtet , dass Frauen in diesen Ländern leiden weniger Hitzewallungen als in anderen Teilen der Welt. Die Soja- Verbindung ähnlich wie Östrogen , und das kann, warum es funktioniert. Allerdings haben andere Studien gezeigt, dass Soja hat wenig bis gar keine Wirkung.