Natürliche Hilfe bei Halsschmerzen
Mit jedem Jahreszeitenwechsel kommen Nasennebenhöhlenabfluss und Halsschmerzen. Obwohl es eine große Auswahl an kommerziell erhältlichen Halsschmerzmitteln gibt, enthalten viele von ihnen zugesetzten Zucker und unnötige Medikamente. Einige lindern nur Schwellungen und tun nichts gegen die Schmerzen. Eine gesündere Alternative zu kommerziellen Mitteln ist es, ein hausgemachtes Elixier zuzubereiten, das Ihre Symptome schnell und effektiv behandelt. Kombinieren Sie ein paar natürliche Zutaten für die ultimative Halsschmerzlinderung.
Ingwertee
- Ingwer ist am bekanntesten für seine therapeutischen Eigenschaften bei der Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden. Es ist jedoch auch vorteilhaft bei der Behandlung eines wunden und geschwollenen Halses. Ingwertees sind kommerziell erhältlich, können aber auch zu Hause zubereitet werden. Erhitzen Sie die gewünschte Menge Wasser zum Kochen. Wenn es stark kocht, nehmen Sie es vom Herd und geben Sie beliebige Teebeutel hinzu. Lassen Sie es ein bis zwei Minuten ziehen. Reinigen und schneiden Sie in der Zwischenzeit ein Stück Ingwerwurzel und geben Sie es in das heiße Wasser. Verwenden Sie einen Esslöffel Ingwerwurzel pro Tasse Wasser. Lassen Sie den Ingwertee 15 bis 20 Minuten ziehen, um maximale Wirksamkeit zu erzielen.
Cayennepfeffer-Gurgelwasser
- Cayennepfeffer ist eine großartige Zutat für ein schmerzlinderndes Gurgelwasser. Mischen Sie einen Teelöffel Cayennepfeffer in einer Tasse Wasser und gurgeln Sie je nach Bedarf den ganzen Tag über. Cayenne ist sehr scharf und kann Hautreizungen verursachen. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser, bevor Sie Augen oder andere empfindliche Bereiche berühren. Schlucken Sie das Cayennewasser nicht, da die große Menge Cayenne Magenverstimmung verursachen kann.
Salbei
- Die ätherischen Öle, die in Salbeiblättern vorkommen, sind vorteilhaft bei der Behandlung vieler Beschwerden wie Zahnfleischentzündung, Verdauungsstörungen und Halsschmerzen. Wenn die Salbeiblätter erhitzt werden, werden die ätherischen Öle in die Flüssigkeit freigesetzt, in der sie eingetaucht sind. Lassen Sie einen Teelöffel frische Salbeiblätter fünf Minuten lang in einer Tasse kochendem Wasser ziehen. Gießen Sie die Feststoffe ab und gurgeln Sie das Elixier. Für mehr Geschmack können Sie optional einen Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen.
Kamille
- Kamille ist eine beliebte Zutat in Tees aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften. Die ätherischen Öle in Kamillenblüten beruhigen Reizungen und reduzieren Entzündungen. Kochen Sie so viel Wasser wie gewünscht und geben Sie einen halben Teelöffel getrocknete Kamille pro Tasse Wasser hinzu. Lassen Sie die Lösung fünf Minuten oder bis zur gewünschten Stärke ziehen. Um Kamillentee zuzubereiten, geben Sie einen Teebeutel zum Ziehflüssigkeit hinzu. Honig kann hinzugefügt werden, um den Tee zu süßen und die schmerzlindernden Vorteile zu verstärken.
