Sinusinfektions-Linderung: Hausmittel und was Sie erwarten können

Sinusinfektionen gehören zu den häufigsten vorkommenden bakteriellen Infektionen. Obwohl sie selten entkräftend sind, können sie Kopfschmerzen, Verstopfung, Atemnot und Müdigkeit verursachen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Sinusinfektion bekommen; jedoch gibt es in der Zwischenzeit einige Selbsthilfebehandlungen, die Sie anwenden können.

Dampf

Eine Möglichkeit, Verstopfung und Nebenhöhlendruck zu lindern, ist das Einatmen von Dampf. Füllen Sie eine Schüssel mit heißem Wasser, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und beugen Sie sich über die Schüssel. Atmen Sie dann ein und lassen Sie den Dampf in Ihre Nebenhöhlenpassagen eindringen. Tun Sie dies für zwei bis drei Minuten.

Knoblauch

Knoblauch hat sowohl antibakterielle als auch antimykotische Eigenschaften, die beide die Ursache einer Sinusinfektion bekämpfen können. Knoblauchsaft oder Knoblauchtabletten sind Ihre beste Option, um einer Sinusinfektion vorzubeugen. Diese Produkte können in Ihrem örtlichen Reformhaus oder Nahrungsergänzungsmittelgeschäft gekauft werden. Wenn diese nicht verfügbar sind, versuchen Sie, gehackten frischen Knoblauch in einer Schüssel mit heißem Wasser zu ziehen und den knoblauchhaltigen Dampf mehrmals täglich einzuatmen.

Apfelessig

Apfelessig ist reich an Kalium, was helfen kann, die Schleimproduktion zu reduzieren, die während einer Sinusinfektion zu Verstopfung führen kann. Mischen Sie 2 EL Essig in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es dreimal täglich.

Neti-Pot

Ein Neti-Pot ist ein Gerät zur Reinigung der Nebenhöhlen, das sich als hilfreich erwiesen hat, um die Nebenhöhlenpassagen von Schleim zu befreien und Sinusinfektionen zu heilen. Kaufen Sie einen Neti-Pot und füllen Sie ihn mit lauwarmem Wasser. Fügen Sie 1/4 TL Salz hinzu. Stecken Sie die Tülle des Topfes in ein Nasenloch und beginnen Sie sanft zu gießen. Dies wird die Nasenwege spülen und sie von Blockaden, Fremdkörpern und Schleim reinigen. Tun Sie dies täglich, um eine Sinusinfektion zu heilen, und machen Sie dies regelmäßig weiter, um ein Wiederauftreten zu verhindern.