Flüssige Vitamine für Kinder: Unterstützung für gesundes Wachstum & Immunsystem

Vitamine sind Substanzen, die Kinder benötigen, damit ihr Körper normal funktioniert. Kinder mit Vitaminmangel leiden häufig unter häufigen Krankheiten, Müdigkeit, mangelndem Wachstum und niedrigen roten Blutkörperchenwerten. Da das Immunsystem von Kindern noch in der Entwicklung ist, sind sie eher als Erwachsene anfällig für die negativen Auswirkungen von Vitaminmangel. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Mängel vorzubeugen.

Bedeutung

Kinder benötigen flüssige Vitamine, wenn ihre Ernährung nicht ausreichend Nährstoffe liefert, was wahrscheinlich ist, wenn ihre Ernährung stark auf Fast Food und verarbeitete Mahlzeiten ausgerichtet ist. Vitamine wie Omega-3-Fettsäuren unterstützen das Nervensystem und die Gehirnfunktionen. Kinder benötigen auch Vitamin C, um die Immunfunktion zu unterstützen und Gewebe im Körper zu entwickeln. Vitamin C unterstützt auch die Gehirnfunktion. Vitamin B hilft, den Stoffwechsel eines Kindes zu unterstützen, aber wenn ein Kind eine Ernährung hat, die reich an raffinierten Zuckern oder Kohlenhydraten ist, kann dies diese Vitamine erschöpfen. Neben Vitaminen sind Mineralien wie Eisen für die Gesundheit der roten Blutkörperchen unerlässlich, und Nährstoffe wie Kalzium und Magnesium sind für die Gesundheit von Nerven, Muskeln und Knochen unerlässlich.

Gründe für Mangel

Laut der American Chronicle sind die meisten Lebensmittel in den Vereinigten Staaten, einschließlich verarbeiteter Lebensmittel, möglicherweise gentechnisch verändert. Während der Verarbeitung werden nicht-lebensmittelzusätze in die Lebensmittel eingearbeitet, was die Nährstoffaufnahme verhindern und Kindern den Erhalt der benötigten Vitamine erschweren kann.

Überlegungen

Da Kinder wählerisch sein können, was sie essen, ist es manchmal einfacher, sich für eine flüssige Version von Vitaminpräparaten statt für Pillen oder Kautabletten zu entscheiden. Flüssige Formen von Vitaminen können in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich sein. Wenn Ihr Kind die Einnahme von Vitaminen verweigert, können geschmacksneutrale flüssige Vitamine für Kinder in Lebensmittel oder Getränke gemischt werden.

Vorteile

Die Verdauungstrakte von Kindern sind gut darauf eingestellt, flüssige Nahrungsergänzungsmittel besser aufzunehmen als solche in Kapsel- oder Tablettenform. Laut dem Physician's Desk Reference wird weniger als 20 Prozent einer Pillen-Vitamine absorbiert, während der Körper etwa 98 Prozent eines flüssigen Vitamins aufnehmen kann. Flüssige Vitamine werden in der Regel vollständig vom Körper absorbiert, was innerhalb von Minuten nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels erfolgt. Pillenförmige Nahrungsergänzungsmittel benötigen in der Regel mehrere Stunden, um vom Körper verarbeitet zu werden, und werden nicht vollständig absorbiert. Flüssige Vitamine für Kinder können auch zusätzliche Antioxidantien enthalten, um Infektionen zu bekämpfen, die in den meisten Pillen- oder Tablettenvitaminen nicht verfügbar sind.

Preise und Formen

Einige Vitamine sind in einer regulären flüssigen Form erhältlich, die mit einem Teelöffel oder einem Tropfen für Lebensmittel dosiert und eingenommen werden kann. Andere flüssige Vitaminoptionen umfassen Getränke, Pressbeutel und Getränkemischungsbeutel. Der Preis für flüssige Vitamine reicht von 10 bis 40 US-Dollar, abhängig von der Marke, der Menge und der Zielgruppe.

Vielfalt und Preise

Kinder, die ab sechs Monaten mit fester Nahrung beginnen, sollten laut dem Online-Pädiater Dr. William Sears oder auf Empfehlung eines Arztes etwa im Alter von ein bis zwei Jahren mit der Einnahme von Vitaminen beginnen. Die Dosierung von Vitaminen variiert je nach Kind entsprechend ihrem Gewicht und Alter und ist auf der Herstellerverpackung angegeben.

Warnung

Es ist wichtig, Ihrem Kind die richtige Dosierung zu geben, um eine Vitaminvergiftung zu vermeiden, die Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Appetitprobleme, Schwindel, Hauttrockenheit, Gelenkschmerzen und andere Gesundheitsprobleme verursachen kann.