Von Seekrankheit erholen: Linderungstipps nach dem Landgang

Interessanterweise teilen sich die Wörter nautisch und Übelkeit die griechische Wurzel: naus. Naus bedeutet „Schiff“. Warum diese Wörter verwandt sind, ist sehr einfach. Menschen werden seekrank, seit sie zum ersten Mal zur See gefahren sind. Für die meisten Menschen hilft allein das Verlassen eines Schiffes, die Symptome zu beseitigen. Andere fühlen sich weiterhin krank, bis ihre Beine --- und ihr Gehirn --- sich wieder an das Land gewöhnt haben. Wenn Ihr Schwindel und Ihre Übelkeit nicht aufhören, versuchen Sie einige dieser Mittel.

Anleitung

1. Trinken Sie Ginger Ale oder essen Sie etwas mit Ingwer. Ingwer ist eine Wurzel, die als Pulver, in Bonbons, Tees, Keksen und anderen Artikeln gefunden werden kann. Ingwer hat die Fähigkeit, Ihren Magen zu beruhigen und zu entspannen.

2. Lenken Sie sich ab. Obwohl Seekrankheit nicht in Ihrem Kopf ist, kann es tatsächlich helfen, Ihren Geist beschäftigt zu halten, um Ihren Magen zu beruhigen. Seekrankheit tritt auf, wenn Ihre Augen und Ihr Innenohr in Konflikt geraten und Ihr Gehirn glauben lassen, dass etwas nicht stimmt. Übelkeit ist die Reaktion Ihres Magens auf Schwindel. Spielen Sie ein schnelles Spiel von Ich sehe etwas, was du nicht siehst, mit einem Freund. Konzentrieren Sie sich auf Objekte in der Ferne, damit Ihr Gehirn und Ihr Magen wieder auf derselben Seite sind. Die Konzentration auf Objekte in Nahdistanz, wie Lesen oder das Spielen von Handheld-Videospielen, kann Ihre Symptome verschlimmern.

3. Erhalten Sie Akupressur oder tragen Sie ein Akupressur-Armband. Sea-Band (siehe Ressourcen) hilft, die Symptome von Seekrankheit zu lindern. Wenn Sie kein Anti-Übelkeit-Armband finden können, wenden Sie Akupressur an sich selbst an. Wenden Sie mit den Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers sanften Druck auf den P6-Punkt an, der sich zwischen den beiden Sehnen befindet, die 5 cm unter der Innenseite Ihrer Handgelenksfalte liegen. Halten Sie diese Position für die Zählung von 10 und wiederholen Sie es ein- oder zweimal.

4. Kauen Sie ein paar Stücke Kaugummi mit Dimenhydrinat (wie Dramamine) oder Meclozin (als Bonine verkauft). Lassen Sie den Kaugummi unter Ihrer Zunge oder der Innenseite Ihrer Wange liegen. Es dauert ein bis zwei Stunden, bis das Medikament seine volle Wirkung entfaltet, aber es beginnt schnell zu wirken, da es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird.

5. Erbrechen. Niemand mag Erbrechen, aber es ist eines der besten Mittel gegen Übelkeit. Trinken Sie danach unbedingt Wasser oder ein Sportgetränk. Erbrechen entzieht dem Körper Flüssigkeit. Sie müssen auch Ihre Elektrolyte aufrechterhalten.