Erektile Dysfunktion verstehen & angehen: Ein ganzheitlicher Ansatz

Erektile Dysfunktion ist der medizinische Begriff für Impotenz. Bei der Heilung von Impotenz ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, um das zugrunde liegende Problem anzugehen, anstatt nur ein Symptom zu behandeln. Indem Sie die Ursache der erektilen Dysfunktion angehen, fördern Sie einen gesünderen Lebensstil, lindern Impotenz ohne schädliche Nebenwirkungen.

Lebensstil

• Wenn Sie rauchen, ist es wichtig aufzuhören. Rauchen erhöht Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz, schädigt Blutgefäße und Zellen in den Koronararterien. Gewohnheitsmäßiges Rauchen kann auch Blutgerinnsel fördern und wichtige Blutgefäße schädigen, was Sie daran hindert, eine Erektion aufrechtzuerhalten.
  Wenn Sie sich gestresst, ängstlich oder depressiv fühlen, ist es möglicherweise am besten, mit einem Therapeuten zu sprechen. Diese Zustände können die Ursache von Impotenz sein, und das Gespräch mit einem Therapeuten geht der Ursache Ihrer Angst oder Depression auf den Grund und lindert dieses Symptom.
  Ein regelmäßiges Trainingsprogramm hilft, ein gesundes Herz und einen gesunden Körper zu erhalten und verbessert Ihre Durchblutung. Bewegung ist eine gesunde Methode, um erektile Dysfunktion umzukehren. Akupunktur kann an bestimmten Körperteilen angewendet werden, um die Durchblutung zu verbessern und Ungleichgewichte zu korrigieren.

Natürliche Kräuter

• Ein gesundes Herz ist wesentlich für die Heilung der erektilen Dysfunktion. Impotenz kann ein Symptom einer Herzkrankheit sein. Um die Herzgesundheit zu unterstützen, vermeiden Sie cremige Saucen, Chips und Butter, um Ihr Cholesterin zu senken. Fügen Sie auch Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer Ernährung hinzu. Lachs, Thunfisch und Fischöl-Präparate sind allesamt eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Mandeln, Walnüsse, Haferflocken, Haferkleie und Olivenöl sind ebenfalls großartige Möglichkeiten, Ihr Cholesterin zu senken und die erektile Dysfunktion zu heilen.
  Entzündungen in Ihrem Körper können Impotenz verursachen. Die Wahl von mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukten hilft, die Entzündung zu reduzieren.
  Ginkgo ist ein Kraut, das die Durchblutung fördert und die erektile Dysfunktion lindert, und Vitamin A kann die gleiche Wirkung haben.
  Einige Patienten mit erektiler Dysfunktion leiden unter niedrigen Hormonspiegeln von Dehydroepiandrosteron (DHEA). Ihr Arzt könnte ein DHEA-Präparat empfehlen, um Ihren Hormonspiegel aufzufüllen.
  Zink, Bioflavonoide, Aminosäure Arginin, Leinsamen, Vitamin C und Vitamin E sind ebenfalls gute Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung der erektilen Dysfunktion.