Was sind die körperlichen Nebenwirkungen der Angst

? Angst kann viele unerwünschte körperliche Nebenwirkungen auf den Körper. Es ist üblich, diese Nebenwirkungen in Momenten der Panik oder Angst zu erleben. Verstehen Sie Ihre Ängste, und zu lernen, mit ihren körperlichen Nebenwirkungen fertig zu werden, kann helfen, Ihre Gesundheit von negativ beeinflusst. Was ist Angst ?

Angst ist ein Moment der Panik oder Angst, die gerechtfertigt oder ungerechtfertigt werden kann. Sie können Angst erleben, wenn Sie aufgefordert werden , sich vor einem Publikum zu sprechen, zum Beispiel . Aber Angst-Attacken können auch scheinbar ohne Grund auftreten .
Körperliche Nebenwirkungen

Angst können Kopfschmerzen , Durchfall , Schwitzen, Herzrasen und Atemnot verursachen. Sie können zu einem oder mehreren dieser Symptome , wie die Erfahrung ist für jede Person unterschiedlich .
Warum kommt Angst auf Menschen Körperlich ?

Während Momente fürchten vor deinem Körper geht in " Kampf oder Flucht" Reaktion. Dies ist ein normaler Instinkt , die entworfen, um zu helfen , zu überleben , wenn Sie bedroht werden . Wenn Ihr Körper ist in diesem Modus erhöht haben Adrenalin , die die unerwünschten Nebenwirkungen der Angst auf Ihren Körper verursacht.
Behandlung

Viele Leute finden, die Befreiung von körperlichen Nebenwirkungen der Angst mit Meditation. Nehmen Sie langsam, tiefe Atemzüge und versuchen sich zu entspannen . Schließen Sie Ihre Augen und setzen Sie sich in eine bequeme Position. Im Gespräch mit einem Freund helfen kann Sie beruhigen auch.
Überlegungen

Wenn Sie körperliche Nebenwirkungen von Angst erleben oft , müssen Sie einen Arzt zu besuchen. Sie können Medikamente verschrieben werden , um Angst zu lindern , und dies wird Ihre körperliche Symptome zu lindern.
Warnungen

Wenn Sie schneller Herzschlag , Ohnmacht oder Kurzatmigkeit für ein erleben längeren Zeitraum , rufen Sie Ihren Arzt oder besuchen Sie Ihren örtlichen Notaufnahme sofort.