Lebergesundheit und Antibiotika: Können Sie Ihre Leber während der Behandlung unterstützen?

Die Leber erfüllt viele Funktionen für einen gesunden Körper. Sie ist eines der wichtigsten Filterorgane. Die Leber entfernt Toxine und Gifte, die in den Körper gelangen. Indem Sie die Leber sauber halten, kann der Körper sich besser selbst reinigen. Antibiotika helfen, Bakterien und andere Keime abzutöten, die eine Infektion und/oder Entzündung verursachen. Hand in Hand arbeiten die Leber und die Antibiotika daran, den Körper von Substanzen zu befreien, die Krankheiten verursachen. Es ist möglich, die Leber während der Einnahme von Antibiotika zu reinigen.

Trinken Sie Flüssigkeit

Flüssigkeiten helfen, Toxine, Gifte, Bakterien, Pilze und Viren auszuspülen, die sich im Körper befinden könnten. Täglich reichlich Flüssigkeit zu trinken ist für eine gute Gesundheit notwendig. Die American Dietetic Association empfiehlt, in dem Artikel „Water, Water Everywhere -- How Much Should You Drink?“ acht Tassen Wasser pro Tag zu trinken. Die Flüssigkeiten spülen auch Schutt weg und verdünnen schädliche Stoffe. Sie halten den Körper hydriert und liefern die Flüssigkeiten für die Produktion von Blut und Urin.

Wasser hilft auch, Verstopfung zu lindern und die Häufigkeit der Stuhlgänge zu erhöhen, was toxische Substanzen im Darm entfernt. Wasser zu trinken ist vorteilhaft, ebenso wie Frucht- und Gemüsesäfte. Im Artikel „Liver Problems“ schlägt die Mayo Clinic vor, Alkohol moderat, wenn überhaupt, zu trinken, um die Leber zu schützen.

Ballaststoffe essen

Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Gemüse, Vollkornprodukte und Obst. Diese Lebensmittel sind wichtig für eine gute Lebergesundheit. „Die Ballaststoffe und reichhaltigen Nährstoffe in Gemüse sind ein sicherer Weg, um die Gesundheit praktisch jedes Organs zu verbessern, das Sie nennen können, besonders der Leber,“ schreibt Andrew Saul im Artikel „15 Ways to Love Your Liver“ auf der Website DoctorYourself. „Ballaststoffreiche Lebensmittel helfen auch, Abfälle und Kot aus dem Körper zu entfernen.“ Saul weist auch darauf hin, dass grünes Gemüse reich an Vitamin B ist, das für eine gesunde Leber notwendig ist. Zitrusfrüchte wie Orangen enthalten Vitamin C, das bekanntermaßen Infektionen bekämpft.

Bewegung

Bewegung verbrennt Fett und entfernt im Fett gespeicherte Toxine. Eine Fettleber ist für viele Krankheiten verantwortlich. Indem Sie die Menge an Fett, die Sie essen, reduzieren und mehr bewegen, kann die Leber besser funktionieren. Der Artikel „Weak Liver“ aus dem Buch „Conquering Chronic Diseases Without Drugs or Surgery“ von Julia Chang berichtet: „Bewegung regt die Blutcirculation an, und wenn das Blut besser zirkuliert, funktionieren alle Organe besser.“ Aerobe Bewegung wie Gehen, Tanzen, Radfahren und Schwimmen hilft Ihnen, Kalorien und überschüssiges Fett zu verbrennen. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, nicht nur die Leber zu reinigen und das Fett in einer Fettleber zu reduzieren, sondern auch alle Teile des Körpers zu unterstützen.