Lebensmittel, die Trigger- Kopfschmerzen

Viele Kopfschmerzpatienten berichten Erkenntnisse bestimmte Lebensmittel, die Kopfschmerzen auslösen . Es ist zwingend notwendig , dass Sie finden, was die Ursache Ihrer Schmerzen und entfernen Sie es aus Ihrer Ernährung. Ärzte empfehlen , ein Tagebuch oder Journal Ihrer Essgewohnheiten. Dies hilft zu entdecken , welche Lebensmittel , falls vorhanden, werden Auslösung Ihre Kopfschmerzen . Der folgende Artikel legt nahe, mehrere Lebensmittel, die Kopfschmerzen bei vielen Menschen auslösen . Dairy

Cultured Milchprodukte wie Sahne, Buttermilch und Joghurt kann Kopfschmerzen auslösen . Alter Käse kann , wie gut. Diese Käsesorten wie Blauschimmelkäse, Brie, Feta und Schweizer Käse, enthalten alle eine natürliche Substanz namens Tyramin, eine gut dokumentierte Ursache für Kopfschmerzen.
Schokolade

Schokolade enthält Koffein und verursacht Kopfschmerzen bei vielen Menschen. Die Übernutzung von Koffein oder Stimulanzien Medikamente mit Koffein Rebound Kopfschmerzen verursachen.
Alkoholische Getränke

Alkoholische Getränke erhöhen den Blutfluss zum Gehirn. Einige Wissenschaftler vermuten, dass die Kopfschmerzen durch Verunreinigungen oder Nebenprodukten im Körper produziert , wie sie durch den Konsum von einem alkoholischen Getränk .
Fleisch-

Verarbeitetes Fleisch , wie Hot Dogs , Frühstücksfleisch , Speck und Wurst, haben Lebensmittelzusatzstoffe und Konservierungsstoffe, einschließlich Nitrate, die bekannt sind , um Kopfschmerzen zu provozieren.
MSG

MSG ist ein Lebensmittelzusatzstoff in vielen asiatischen und abgepackte Lebensmittel wie Dosensuppen , Tiefkühlgerichte und Salatdressings gefunden. Zahlreiche Studien haben , dass der Verzehr von MSG verursacht Kopfschmerzen gezeigt .
Geräuchertes Fleisch oder Fisch

Viele Menschen beklagen, dass der Verzehr von geräuchertem Fleisch oder Fisch kann Kopfschmerzen auslösen . Geräuchertes Fleisch enthält im Allgemeinen Sulfite und Nitrite, die beide Kopfschmerzen verursachen.
Dried Fruit

Sulfite , ein Konservierungsmittel bekannt, Kopfschmerzen verursachen , sind oft in Trockenfrüchten wie Feigen, Datteln und Pflaumen .