Schläfen-Nebenhöhlendruck lindern: Effektive Hausmittel

Das Gefühl, wie sich Nebenhöhlendruck in Ihren Schläfen aufbaut, kann Ihren ganzen Kopf wie kurz vor dem Bersten fühlen lassen. Es gibt einige gute Hausmittel, die ziemlich einfache Haushaltsgegenstände verwenden, die Ihnen helfen können, diesen Druck zu lindern und zu verhindern, dass Ihr Kopf sich wie ein verstopfter, luftgefüllter Ballon anfühlt.

Was Sie benötigen

• Dünnes Handtuch oder Waschlappen
• Menthol-Creme
• Kopfschmerzmedizin
• Dusche
• Heizkissen

Anweisungen

1. Nehmen Sie sofort etwas rezeptfreie Kopfschmerzmedizin ein. Es gibt viele verschiedene Arten wie Advil, Tylenol und Ibuprofen, die Ihnen helfen können, mit den Schmerzen in Ihren Schläfen umzugehen. Ibuprofen ist eines der stärksten, also möchten Sie vielleicht einfach vier davon nehmen. Sie möchten vielleicht auch versuchen, einige Medizin einzunehmen, die darauf ausgelegt ist, bei Nebenhöhlendruck zu helfen, wie Sudafed, Benadryl und Comtrex.

2. Lassen Sie das heiße Wasser in Ihrer Dusche so heiß laufen, wie Sie es nur aushalten können. Geben Sie der Dusche Zeit, eine gute gesunde Menge an Dampf aufzubauen, bevor Sie hineinspringen. Lassen Sie den Dampf das gesamte Badezimmer füllen. Nach Ihrer Dusche setzen Sie sich einfach eine Weile ins Badezimmer, bis der ganze Dampf verschwunden ist. Dies sollte helfen, Sie zu öffnen und einen Teil des Nebenhöhlendrucks zu lindern.

3. Nehmen Sie eine dicke Schicht Menthol-Creme (etwas wie Vicks) und tragen Sie sie auf Ihre Schläfen auf. Massieren Sie die Creme sanft in die Haut ein, bis sie verschwindet. Nach ein paar Minuten beginnt die Creme zu brennen. Seien Sie nicht beunruhigt, da dies einfach die Creme ist, die ihre Arbeit tut, um Ihnen bei dem Kopfschmerz zu helfen.

4. Erwärmen Sie ein Heizkissen und legen Sie ein Handtuch über das Pad. Dies verhindert, dass Sie Ihre Haut verbrennen. Falten Sie das Heizkissen und legen Sie es für etwa 25 Minuten über Ihre Stirn und Augen.

5. Drehen Sie einen Luftbefeuchter auf. Füllen Sie Ihren Luftbefeuchter mit Wasser und lassen Sie ihn das Wasser in einen Dampfnebel verwandeln. Legen Sie eine Decke über Ihren Kopf und über den Luftbefeuchter. Atmen Sie den Dampf so lange ein, wie Sie können, und entfernen Sie dann die Decke. Wiederholen Sie dies nach Bedarf.