Kopfschmerz-Behandlung Richtlinien

Egal, ob Sie mit einem dumpfen Schmerz oder einem pochenden Migräne zu tun haben, sind Kopfschmerzen ärgerlich, und sie kann die Konzentration beeinträchtigen und machen das Leben schwer. Menschen können aus einer Reihe von Kopfschmerz-Typen leiden. Zusätzlich zu der grundlegenden Spannungskopfschmerz und Migräne vollwertigen gibt es Vision , Sinus und Cluster-Kopfschmerzen . Aber zum Glück haben die meisten Kopfschmerzen nicht auf ein ernstes Problem , und es gibt zahlreiche In-und Naturheilmittel , um den Schmerz zu stoppen. OTC- Medikamente Kopfschmerzen

Over-the- counter Medikamente sind in der Regel wirksam, wenn bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen gemacht. Medikamente stoppen Schmerzen, die durch Entzündungen oder Spannung. Und eine Dosis ist in der Regel genug, um den Schmerz zu beruhigen. Verfügbare Medikamente sind Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin. Für beste Ergebnisse nehmen , wie verwiesen.
Kältetherapie

Kaufen oder leihen Sie einen Eisbeutel (oder verwenden Sie ein Paket von Tiefkühlgemüse ) , und legen Sie die kalte Kompresse auf Stirn für 10 Minuten und dann 10 Minuten zu entfernen. Kältetherapie lindert Kopfschmerzen effektiv Schmerzen durch Betäubung , Abbau der Spannungen und hemmt Entzündungen .
Schlaf

Als übermäßig müde oder schläft nur wenige Stunden pro Nacht kann beitragen häufige Kopfschmerzen. Um chronische Kopfschmerzen zu stoppen, schlafen, mindestens acht Stunden pro Nacht. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen leiden , schaffen ein behagliches Schlafklima . Wählen Sie einen bequemen Matratze und Kissen , schalten Sie den Fernseher und ein angenehmes Raumtemperatur zu halten.
Entspannen Sie sich und Angst zu reduzieren

Ein dumpfer Schmerz oder Engegefühl um die Stirn ist wahrscheinlich, aufgrund der Spannung oder Stress. Loswerden von dieser Art von Kopfschmerzen beinhaltet entspannen Sie Ihren Körper und Geist. Kältetherapie und Ruhe können die Spannungen abzubauen . Aber wenn das nicht funktioniert, müssen Sie andere Techniken zu beschäftigen. Stress-Management- Methoden, wie ein Bad nehmen, sich eine Massage, Atemübungen und sich in körperliche Aktivität sind schnell Heilmittel für Stress und Angst.
Pflegen gesunde Augen

Viel Anstrengung zu sehen, Objekte können Kopfschmerzen auslösen . Was mehr ist, kann sich mit einem Computer -Monitor für Stunden am Tag zu Kopfschmerzen führen . Besuchen Sie einen Augenarzt jährlich zu haben, die Augen untersucht. Wenn nötig, wird sie Brillen verschreiben, um Ihre Vision , die letztlich Kopfschmerzen lindern korrigieren. Und wenn Ihr Beruf erfordert Arbeit am Computer, ruhen die Augen , indem sie häufig die Computerpausen .
Cluster und Migräne

Cluster-Kopfschmerzen und Migräne sind ebenfalls häufig , und jeder Typ erfordert besondere Behandlung. Cluster-Kopfschmerzen treten plötzlich und zuletzt für einige Minuten. Diese schmerzhaften Kopfschmerzen treten in Serie, und jede Episode oder Zeitraum kann mehrere Wochen dauern. Alkohol , Stress, hellen Lichtern und Mangel an Schlaf kann Cluster-Kopfschmerzen auslösen . Und Behandlung oft bringt die verschreibungspflichtige Steroide oder Atmung in Sauerstoff.

Migräne ist eine schwere Art von Kopfschmerzen , und die Symptome können einen pochenden Schmerz , Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und Schüttelfrost sind . Die Wahl der Lebensmittel und Schlaf kann einen Angriff auslösen . Legen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum zu positionieren und ein kühles Tuch auf der Stirn zu einer Migräne zu befreien oder die Schwere einer Migräne zu bekommen. Für häufige Kopfschmerzen , können die Ärzte Medikamente wie Antidepressiva oder antiseizure Medikamente empfehlen .