Wie man einen Killer Sinus Kopfschmerz Fix

Ein Sinus- Kopfschmerzen können sehr schmerzhaft sein und sogar mit täglichen Aufgaben beeinträchtigt. Während eine Sinus Kopfschmerzen nie jemanden getötet , kann es sicherlich fühle mich wie ein "Killer" . Wenn eine schlechte Sinus Kopfschmerzen trifft , scheint es wie das dumpfe , pochende Schmerz tief in der Stirn und im Gesicht wird nie aufhören . Sie können nicht bücken , denn das macht es sich wie dein Kopf explode.Treating die zugrunde liegende Sinus-Problem ist der beste Weg , um zu vermeiden oder zu beheben eine schlechte Sinus Kopfschmerzen . Bestimmte Dinge zu tun und mit einigen Techniken können Ihnen helfen, von einem Killer- Sinus Kopfschmerzen zu befreien sowie seine erneute Auftreten reduzieren. Was Sie
Saline Nasensprayund
Brauchen Warme Dusche
Luftbefeuchter
Pfefferminz -oder Eukalyptusöl
Weitere Anweisungen anzeigen
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Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme wenn Sie glauben, eine Sinus- Kopfschmerzen kommen auf . Schleim verdickt und blockiert die Nasennebenhöhlen , was zu Kopfschmerzen , durch das Trinken von Wasser wird es dünn aus dem Schleim und verringern Blockade
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Kaufen Sie eine Kochsalzlösung Nasenspray und verwenden, wie auf der Verpackung . . Eine Alternative zu einer Kochsalzlösung Spray ist , um Wasser in einem Topf aufkochen und lehnen Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch über Ihren Kopf , während Sie den Dampf inhalieren. Tun Sie dies für fünf Minuten zu einer Zeit. Der Dampf öffnen die Nasengänge blockiert .
3

Kopfschmerzen, die schwer genug sind , folgen Sie der Dampfbehandlung mit einem Over-the- counter abschwellende oder Antihistaminika . Aber beachten Sie, dass diese Medikamente können Schläfrigkeit verursachen.
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Wenn Ihre Kopfschmerzen sind häufig, in einen Luftbefeuchter zu investieren, für das Haus, oder sich ein portabel. Trockene Luft kann auslösen und verschlimmern Sinus Kopfschmerzen . Kochendes einen großen Topf mit Wasser und lassen den Dampf zirkulieren im ganzen Haus wird auch Feuchtigkeit. Der Dampf wird Ihre nasalen Atemwege zu öffnen.
5

hinzufügen Eukalyptus-oder Pfefferminzölen auf das kochende Wasser , um die Nasengänge weiter zu öffnen und die Atmung zu erleichtern. Auf diese regelmäßig , wird das Auftreten von Sinus Kopfschmerzen zu verringern, da die Feuchtigkeit wird helfen, Nasengänge geöffnet.