Kopfschmerzen verstehen: Ursachen, Arten und warum Sie sie nicht herbeiführen sollten

Ein Kopfschmerz wird als Schmerz im Kopf und im oberen Nacken beschrieben. Laut Medicine.net bestehen sekundäre Kopfschmerzen aus Schmerzen aus zugrunde liegenden Problemen wie Tumoren, Meningitis oder Hirnblutungen. Primäre Kopfschmerzen sind weniger ernst und bestehen aus Schmerzen und Beschwerden, die mit Spannung, Migräne und Clusterkopfschmerzen verbunden sind. Es scheint nicht viele Vorteile zu geben, Kopfschmerzen herbeizuführen, da sie die Lebensqualität beeinträchtigen und durch das Hervorrufen ernsthafte Schäden verursachen können. Es wird empfohlen, Kopfschmerzen nicht absichtlich herbeizuführen und sie zu verhindern, indem Sie ihre häufigen Ursachen vermeiden.

Was Sie benötigen

• Stroboskoplicht
• Helle Lichter
• Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind
• Lebensmittel, die reich an Histamin sind

Anleitung

1. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Tyramin sind, wie Käse, eingelegter Hering, Fleisch oder Hefe, löst Kopfschmerzen aus. Laut Dr. Kaslow.com entsteht Tyramin während der Reifung von proteinreichen Lebensmitteln, und der Verzehr großer Mengen Schokolade, Eiern, Weizen, Ackerbohnen, Erdnüssen, Tomaten, Schweinefleisch, Sauerkraut, Vanille, Sojasauce und gesalzenem getrocknetem Fisch führt zu einer Weitung der Blutgefäße und löst Kopfschmerzen aus.

2. Hohe Histaminspiegel lösen Kopfschmerzen aus. Der Verzehr großer Mengen Bier, Wein und Schokolade erhöht Ihre Herzfrequenz und kann einen vaskulären Kopfschmerz verursachen, ebenso wie der Verzehr von Lebensmitteln, die nach dem Verzehr Histamin abgeben, wie Eiweiß, Schalentiere und Zitrusfrüchte. Sie können auch einen Histamin-Kopfschmerz verursachen, indem Sie hohe Stresslevel erleben.

3. Sie können einen Kopfschmerz herbeiführen, indem Sie nicht genug Wasser trinken. Ihrem Gehirn Wasser zu entziehen ist sehr gefährlich, da es beginnt, Histamine zu produzieren, um sich selbst zu schützen. Die Anwesenheit von Histaminen führt zu geringer Energie und Kopfschmerzen.

4. Das Starren auf helle, blinkende, pulsierende Lichter löst häufig durch Augenbelastung Kopfschmerzen aus. Sie können Augenbelastung verursachen, indem Sie zu lange auf einen Bildschirm starren, in einem Raum mit Leuchtstofflampen sitzen oder sich in der Nähe eines Stroboskops befinden. Das Hervorrufen von Augenbelastung führt fast immer zu Kopfschmerzen, aufgrund des Drucks, der auf das Gehirn und die Blutgefäße ausgeübt wird.

5. Der übermäßige Verzehr von Vitamin A kann einen Kopfschmerz herbeiführen, indem er den intrakraniellen Druck durch die Erhöhung Ihres Konsums von Milchprodukten wie Käse, Milch und Eiern erhöht. Weightlossforall.com listet auch Lebertran, Grünkohl und Spinat als hochwertige Vitamin-A-Quellen auf.