Opioid-Entzugskopfschmerzen behandeln: Linderung und Unterstützung

Opiate sind narkotische Medikamente, die verschrieben werden, um Schmerzen zu lindern und Schlaf zu induzieren. Die Verwendung von Opiaten über einen längeren Zeitraum kann zu einer Sucht und anschließend zu einem Entzug führen, wenn Sie die Einnahme des Medikaments beenden. Der Opiatentzug kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, darunter Übelkeit, Reizbarkeit und – eines der häufigsten Symptome – Kopfschmerzen. Diese Symptome können Tage nach der letzten Opiateinnahme anhalten. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, um Kopfschmerzen zu lindern, die durch Opiatentzug verursacht werden.

Was Sie benötigen

• Frisches Obst und Gemüse
• Vollkornprodukte
• Natürliche Lebensmittel
• Ballaststoffpräparat
• Eispackung
• Tuch
• Pfefferminzöl

Anleitung

1. Entspannen Sie sich und atmen Sie tief durch. Kopfschmerzen können durch Spannungen im Zusammenhang mit dem Opiatentzug verursacht werden. Entspannen und langsames, tiefes Atmen kann helfen, Spannungen zu lösen und Kopfschmerzen zu lindern. Nehmen Sie auch lange Bäder, um sich zu entspannen und Spannungen zu lösen.

2. Bewegen Sie sich 30 Minuten lang, um die Menge an schmerzlindernden Endorphinen in Ihrem System zu erhöhen. Führen Sie leichte bis moderate Übungen wie Gehen oder Radfahren durch.

3. Bleiben Sie von Toxinen fern, die Kopfschmerzen auslösen können, wie Alkohol und Koffein. Wählen Sie stattdessen eine Ernährung, die reich an frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und anderen natürlichen Lebensmitteln ist. Nehmen Sie ein Ballaststoffpräparat ein, um Toxine schneller aus Ihrem Körper zu entfernen.

4. Legen Sie eine Eispackung auf Ihre Schläfen, Stirn und den Nacken, um den Kopfschmerz zu lindern. Legen Sie sich mit gedimmtem Licht hin und wenden Sie die Eispackung an, bis der Schmerz nachlässt. Alternativ können Sie ein Tuch in kaltem Wasser anfeuchten. Legen Sie das Tuch für 10 Minuten in den Gefrierschrank. Geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf das Tuch. Halten Sie das Tuch für 15 Minuten an Ihre Stirn, Schläfen oder Ihren Nacken.

5. Geben Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf Ihre Fingerspitzen. Massieren Sie das Pfefferminzöl sanft in Ihre Schläfen ein.