Wie kann ich Ease den Kopfschmerzen von Opiate Recht

? Opiate sind Betäubungsmittel Medikamente, die verschrieben werden, um Schmerzen zu reduzieren und induzieren Schlaf. Anschließend - - Mit Opiaten für einen längeren Zeitraum kann eine Sucht und Entzug führen , wenn Sie die Einnahme der Medikamente. Eines der häufigsten Symptome - - Kopfschmerzen Opiat-Entzug kann eine Vielzahl von Symptomen wie Übelkeit, Reizbarkeit und zu schaffen. Diese Symptome können Tage nach der letzten Einnahme Opiat dauern. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, um einfache Kopfschmerzen, die durch Opiat-Entzug verursachte helfen. Was Sie neue, frische Obst und Gemüse benötigen
Ganze Körner
All- natürliche Lebensmittel
Fiber Ergänzung
Ice-Pack
Stoff
Pfefferminzöl
anzeigen Weitere Anweisungen
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Entspannen Sie sich und atmet tief ein . Kopfschmerzen können durch Spannungen mit der Opiat -Entzug verursacht werden. Die Entspannung und lange , tiefe Atemzüge können helfen, Spannungen abzubauen und verringern die Kopfschmerzen. Auch nehmen lange Bäder zur Entspannung und Spannung zu erleichtern.
2

Übung für 30 Minuten , um die Menge der SchmerzbekämpfungEndorphine in Ihrem System zu erhöhen. Führen Licht moderate Bewegung wie Gehen oder Radfahren.
3

Bleiben Sie weg von Giftstoffe, die Kopfschmerzen wie Alkohol und Koffein auslösen können. Stattdessen wählen Sie eine Diät mit frischem Obst, Gemüse , Vollkornprodukte und andere all- natürlichen Lebensmitteln gefüllt. Werfen Sie einen Faser zu ergänzen , um zu helfen die Giftstoffe aus Ihrem Körper schneller.
4

Nehmen einen Eisbeutel auf den Schläfen , der Stirn und dem Nacken , um die Kopfschmerzen zu lindern. Legen Sie sich mit dem Licht gedimmt und wenden Sie die Packung Eis , bis der Schmerz nachlässt. Alternativ lässt, das Tuch in kaltes Wasser. Legen Sie das Tuch in den Gefrierschrank für 10 Minuten. Geben Sie einige Tropfen Pfefferminzöl auf das Tuch . Halten Sie das Tuch auf die Stirn , Schläfen oder Nacken für 15 Minuten.
5

Fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in die Hände. In eure Tempel Massieren Sie die Pfefferminzöl .