Stressfraktur im Fuß: Symptome, Ursachen & Diagnose | OrthoGuide

Wenn Sie eine Stressfraktur im Fuß haben, kann dies das Ergebnis von Überlastung sein. Symptome, Ursachen und Risiken sind Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie eine Stressfraktur im Fuß haben. Die häufigsten Stellen für eine Stressfraktur sind der zweite und dritte Mittelfußknochen im Fuß, laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Andere häufige Stellen sind die Ferse Ihres Fußes und der Oberkopf Ihres Mittelfußes.

Anweisungen

1. Kennen Sie die Symptome. Wenn Sie eine Stressfraktur im Fuß haben, werden Sie Schmerzen verspüren, die sich langsam entwickeln und bei belastender Aktivität wie Stehen zunehmen. Die Schmerzen in Ihrem Fuß nehmen jedoch ab, wenn Sie sich ausruhen. Sie müssen möglicherweise humpeln oder lahmen, weil Sie nicht normal auf Ihrem betroffenen Fuß gehen können. Darüber hinaus können Sie Schmerzen verspüren, die während Ihrer täglichen normalen Aktivitäten stark werden können. Sie können Taubheit in Ihrem Fuß oder Zehen bei einer Stressfraktur im Fuß verspüren.
   An der Stelle Ihres Fußbruchs werden Sie einen Unterschied sehen. Zum Beispiel können Sie eine Entzündung auf der Oberseite Ihres Fußes oder an der Seite Ihres Knöchels sehen. Wenn Sie die Stelle Ihres Bruchs berühren, werden Sie Schmerzempfindlichkeit spüren. Außerdem können Sie eine sichtbare Deformität, wie einen Klumpen, über der Bruchstelle sehen. Sie werden eine mögliche Schwellung bemerken, wo der Bruch aufgetreten ist. Zusätzlich zu diesen Symptomen werden Sie eine verminderte Beweglichkeit bemerken. Zum Beispiel werden Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Fuß auf, ab oder von Seite zu Seite zu bewegen.

2. Verstehen Sie die Ursache einer Stressfraktur. Zusätzlich zu Ihren Symptomen kann eine Stressfraktur in Ihrem Fuß durch verschiedene Probleme verursacht werden. Tatsächlich kann allein das Versuchen, zu viel zu schnell zu tun, eine Stressfraktur in Ihrem Fuß verursachen – zum Beispiel, wenn Sie erhöhen, wie oft Sie trainieren, Ihre Intensität oder wie lange Sie trainieren. Sie sind auch gefährdet, eine Stressfraktur in Ihrem Fuß zu erleiden, wenn Sie gerade ein Trainingsprogramm begonnen haben und versuchen, zu hart oder zu schnell zu trainieren. Diese Faktoren können in Verbindung mit ermüdeten Muskeln dazu führen, dass der Druck von müden Muskeln auf die Knochen in Ihrem Fuß verlagert wird und einen Bruch verursacht.

3. Kennen Sie die Risikofaktoren. Die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten ist nicht der einzige Grund, warum Stressfrakturen in Ihrem Fuß auftreten können. Knocheninsuffizienz oder schwache Knochen können Sie ebenfalls einem Risiko für eine Stressfraktur aussetzen. Zum Beispiel kann Osteoporose, ein medizinischer Zustand, bei dem die Knochendichte und -festigkeit verringert sind, Ihre Chance auf eine Stressfraktur in Ihrem Fuß erhöhen. Weitere Faktoren sind verringerte Muskelmasse oder fortgeschrittenes Alter. Wenn Sie eine weibliche Athletin mit ausbleibenden oder unregelmäßigen Menstruationsperioden sind, sind Sie ebenfalls gefährdet, eine Stressfraktur zu erleiden, laut AAOS.