Knöchelbruch Pflege: Symptome, Behandlung & Erholung

Ein Knöchelbruch tritt auf, wenn ein Knochen im Knöchel gebrochen ist. Dies kann bei jeder Art von Sturz oder als Ergebnis von Sport oder Trampolinspringen passieren. Manchmal ist ein Knöchelbruch das Ergebnis eines Autounfalls. Was auch immer die Ursache ist, es ist wichtig, dass der gebrochene Knöchel behandelt wird, damit der Heilungsprozess beginnen kann.

Was Sie benötigen

• Röntgenaufnahme
• Gips oder Schiene
• Eis
• Plastiktüte
• Handtuch
• Krücken
• Kissen
• Schmerzmedikament

Anweisungen

1. Gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt. Wenn Ihr Arzt für den Tag ausgebucht ist, gehen Sie in Ihre lokale Notaufnahme. Ihr Arzt oder der Notarzt kann ein Röntgenbild anordnen, das die Lage des Knöchelbruchs zeigt. Es wird auch die Schwere des Bruchs bestimmen.

2. Lassen Sie einen Gips oder eine Schiene an Ihrem gebrochenen Knöchel anlegen. Dies ist notwendig, um den gebrochenen Knöchel zu heilen, weil Ihr Knöchel sich nicht bewegen darf, damit die Knochen zusammenwachsen können.

3. Geben Sie etwas Eis in eine Plastiktüte und wickeln Sie es in ein dünnes Handtuch. Legen Sie es für 20 Minuten auf Ihren Gips, dann entfernen Sie es für 20 Minuten. Tun Sie dies in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung. Dies ist notwendig, damit die Schwellung zurückgeht. Manche Ärzte lassen Sie die Verletzung vor dem Anlegen des Gipps kühlen, damit der Gips passt, nachdem die Schwellung zurückgegangen ist.

4. Gehen Sie nur mit einem Paar Krücken. Es ist wichtig, Ihr ganzes Gewicht vom gebrochenen Knöchel fernzuhalten, bis er verheilt ist.

5. Verwenden Sie Kissen, um Ihren Knöchel hochzulagern, wann immer Sie sitzen oder liegen müssen. Das Ziel ist es, Ihren Knöchel höher als Ihr Herz zu lagern.

6. Nehmen Sie zu Beginn des Heilungsprozesses etwas Schmerzmedikament ein. Von Ihren Schmerzen befreit zu werden, kann Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen, was Ihrem Knöchel ermöglicht, schneller zu heilen. Sie können alle vier bis sechs Stunden zwei Acetaminophen-Tabletten einnehmen oder alle sechs bis acht Stunden eine Ibuprofen-Tablette. Ihr Arzt kann Ihnen etwas etwas Stärkeres verschreiben, wenn Sie starke Schmerzen haben.