DIY Handgelenkschiene: Temporäre Unterstützung bei Schmerzen & Verletzung

DIY Handgelenkschiene

Wenn Sie glauben, dass Sie ein gebrochenes oder frakturiertes Handgelenk haben, legen Sie es bis zum Arztbesuch in eine Schiene, um weitere Schäden zu vermeiden und die Schmerzen zu lindern. Obwohl hausgemachte Schienen helfen, die Verletzung zu immobilisieren, sollten Sie dennoch so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen, da der Knochen möglicherweise eingerenkt und in einen Gipsverband gelegt werden muss.

Was Sie benötigen

• Dickes Badetuch
• Zwei Bandanas
• Elastischer Verband
• Spachtel
• Sportklebeband

Anleitung

1. Bandana-Schiene:

   • Legen Sie ein gefaltes Tuch unter den Arm. Es sollte vollständig von den Fingerspitzen bis zum Ellbogen reichen.

   • Wickeln Sie den Arm in das Tuch, sodass es eng anliegt.

   • Binden Sie ein Bandana fest um ein Ende des Tuchs und das andere um das andere Ende. Binden Sie es fest, sodass nichts verrutscht.

2. Binden-Schiene:

   • Wickeln Sie einen elastischen Verband in einer Achtfigur um das gebrochene oder verletzte Handgelenk.

   • Halten Sie einen Teil des Verbandes fest, bis Sie ihn richtig gewickelt haben, sodass der Verband nicht lockert. Wickeln Sie ihn fest, aber nicht so fest, dass Sie die Durchblutung unterbrechen.

   • Befestigen Sie ihn mit den Metallklammern oder dem Klettverschluss, die der Verband enthält.

3. Stock-Schiene:

   • Legen Sie einen Spachtel oder ein Eisstiel unter das Handgelenk. Sie benötigen mehr als einen für große Handgelenke.

   • Halten Sie den Stock an Ort und Stelle und wickeln Sie den Bereich ein, indem Sie mit Sportklebeband in einer Achtfigur wickeln, um ihn zu immobilisieren.

   • Schneiden Sie das Klebeband ab, wenn Sie das Handgelenk richtig gesichert haben.