Frakturschmerzen verstehen und behandeln: Ursachen und Pflege zu Hause

Knochen können aus verschiedenen Gründen gebrochen werden. Eine der häufigsten Arten ist Trauma durch einen Sturz oder eine Verletzung. Die zweite häufige Art ist ein Ermüdungsbruch. Ermüdungsbrüche entstehen durch wiederholte Kraft wie Laufen. Im Laufe der Zeit belastet Laufen die Knochen der Füße und Beine und kann einen kleinen Riss verursachen. Was auch immer die Handlung war, die einen Bruch verursacht hat, gebrochene Knochen sind schmerzhaft, können aber oft zu Hause behandelt werden. Es ist jedoch wichtig, sich immer von Ihrem Arzt untersuchen zu lassen, wenn Sie glauben, dass Sie einen Bruch erlitten haben.

Medikamente

Medikamente sind der beste Weg, um Schmerzen und Schwellungen bei einem Bruch zu lindern. Tylenol wird zur Schmerzlinderung empfohlen; zwei Tabletten sollten alle vier Stunden eingenommen werden. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass NSAR wie Advil und Motrin die Heilung des Bruchs beeinträchtigen können, laut der Website der Mayo Clinic.

Eis

Ein Eisbeutel kann drei- bis viermal täglich für jeweils 10 Minuten auf die Bruchstelle gelegt werden. Der Eisbeutel wird extrem kalt sein, also legen Sie ein dünnes Handtuch über die Stelle und legen Sie dann den Eisbeutel auf das Handtuch. Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, geben Sie Eis in einen Zip-Loc-Beutel oder ein feuchtes Waschlappen und legen Sie es auf die Bruchstelle.

Ruhe und Immobilisierung

Ruhe ist ebenso wichtig wie die Immobilisierung des gebrochenen Bereichs, wenn irgend möglich. Brüche am Fuß und am Arm können mit einer Orthese oder einer Schlinge immobilisiert werden. Eine Orthese oder Schlinge wird den Fuß oder Arm davon abhalten, sich zu sehr zu bewegen, was Schmerzen sowie weitere Verletzungen verhindert. Wenn ein Bruch am Fuß aufgetreten ist, bleiben Sie wie von Ihrem Arzt empfohlen vom Fuß fern. Druck auf den Fuß auszuüben, wird Stress auf den Bruch ausüben und Schmerzen verursachen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bei der Behandlung eines Bruchs, damit er richtig heilen kann.