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Wichtige Armmuskeln: Funktionen und Standorte für Bewegung

Oberarm

  • Bizeps brachii: Vorderseite; beugt Ellbogen, supiniert Unterarm.
  • Trizeps brachii: Rückseite; streckt Ellbogen (langer, lateraler, medialer Kopf).
  • Brachialis: Tief unter dem Bizeps; reiner Ellbogenbeuger.
  • Coracobrachialis: Beugt und adductiert Schulter.

Unterarm (Ausgewählte Schlüsselmuskeln)

  • Brachioradialis: Ellbogenbeugung (neutraler Griff).
  • Supinator: Supiniert Unterarm.
  • Pronator teres/quadratus: Pronieren Unterarm.
  • Flexor carpi radialis/ulnaris: Handgelenksbeugung.
  • Extensor carpi radialis longus/brevis, ulnaris: Handgelenksstreckung.
  • Flexor digitorum superficialis/profundus: Fingerbeugung.
  • Extensor digitorum: Fingerstreckung.

Diese Muskeln arbeiten in koordinierten Gruppen zusammen, um die breite Bewegungsvielfalt des Arms zu erzeugen.

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