Schienbeinschmerzen: Ursachen, Symptome und Behandlung | [Your Brand/Website Name]

Schienbeinschmerzen sind ein gebräuchlicher Name für eine laufbedingte Verletzung, die als mediales Schienbeinsyndrom bekannt ist. Dr. Susan Ott schätzt, dass 13 Prozent aller Läufer unter dieser schmerzhaften Erkrankung leiden.

Identifikation

Schienbeinschmerzen sind ein Schmerz, den Sie entlang der Vorderseite Ihres Beins am Schienbein spüren, verursacht durch übermäßige Belastung des Knochens und des Bindegewebes, das ihn umgibt.

Risiken

Schienbeinschmerzen treten am häufigsten zu Beginn eines neuen Laufprogramms auf, so die Mayo Clinic. Hauptrisiken für Schienbeinschmerzen umfassen das Tragen abgenutzter oder ungeeigneter Schuhe, Laufen bergab oder auf einer schrägen Fläche oder das Spielen von Sportarten, die Laufen und plötzliches Anhalten beinhalten, wie Basketball.

Symptome

Leichte Schwellung, Empfindlichkeit und Schmerzen sind häufige Symptome von Schienbeinschmerzen. Die Haut im Schienbeinbereich wird oft heiß und rot, und der Schmerz hält auch in Ruhe an.

Diagnose

In der Regel sind Ihre Krankengeschichte und Röntgenaufnahmen, um Frakturen des Schienbeins auszuschließen, die einzigen benötigten Diagnosemethoden für Schienbeinschmerzen.

Behandlung

Die Behandlung von Schienbeinschmerzen umfasst in den meisten Fällen die Pflege zu Hause. Ihr Arzt kann Ihnen raten, sich auszuruhen, Eis für Intervalle von 10 bis 20 Minuten auf Ihr Schienbein zu legen, Ihr Bein hochzulagern und ein elastisches Band zur Schwellungsreduzierung zu verwenden, sowie Fußgewölbestützen und geeignete Laufschuhe bei der Rückkehr zum Training zu verwenden. Ärzte empfehlen auch rezeptfreie Schmerzmittel, um die Schmerzen von Schienbeinschmerzen zu lindern.