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Tennisellenbogen ist eine Entzündung des Epicondyls, eines äußeren Knochenvorsprungs am Ellbogen; es ist ein chronischer Schmerzzustand, der durch anhaltenden Stress auf das Gelenk durch Aktivitäten wie Tennis, andere Racketsportarten oder Werfen entsteht. Die Mulligan-Technik kann Schmerzen reduzieren.
Die Mulligan-Technik ist eine therapeutische Bandagiertechnik, die Unterstützung bietet und „Mobilisation mit Bewegung“ (MWM) schafft; ein flexibles, aber strapazierfähiges, leinwandähnliches Band wird mit dieser Technik verwendet.
Der Therapeut wird seine Daumen verwenden, um eine laterale Gleitbewegung des Armes zu erzeugen, mit dem Ziel, den schmerzfreien Mobilisierungspunkt auszulösen. Das Handgelenk sollte ohne Schmerz gestreckt werden können.
Fünf Zentimeter breites Band wird dort verwendet, wo der Therapeut feststellt, dass schmerzfreie Mobilisierungspunkte existieren, und kann mehr erfordern, als nur den Ort zu bandagieren, um den Schmerz zu lindern.
Es wird noch an dieser revolutionären Technik geforscht, um zusätzliche Unterstützung basierend auf Körperbewegung zu bieten. Wenn gemäß den Anweisungen angewendet, berichten die meisten Menschen, die unter Tennisellenbogen leiden, von signifikant niedrigeren Schmerzen.
Die Mulligan-Technik bietet eine Möglichkeit, trotz der Verletzung zu spielen und zukünftigen Stress auf den Ellbogen zu reduzieren. Da die meisten Tennisellenbogen das Ergebnis von falscher Technik sind, ist die Behandlung der Gesamttechnik entscheidend für die Lösung des Problems.
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