Kinesiologie-Tape bei Schienbeinkantensyndrom: Linderung und Unterstützung

Schienbeinkantensyndrom ist kein ernsthaftes medizinisches Problem, aber es ist schmerzhaft und lästig. Sie entstehen, wenn die Tibia oder der große Knochen im Unterschenkel, auch Schienbeinknochen genannt, und das Bindegewebe, das Muskeln daran befestigt, überlastet werden.

Bedeutung

Kinesiologie-Tape ist ein dehnbares dünnes Tape – sowohl als Sporttape als auch als therapeutisches Tape betrachtet – das Linderung von Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Schienbeinkantensyndrom bietet. Es kann auch Müdigkeit und Steifheit in überlasteten Muskeln lindern und Überdehnung vorbeugen.

Funktion

Um Kinesiologie-Tape anzuwenden, beugen Sie den Fuß und tragen Sie das Tape ohne Dehnung entlang der Länge des Schienbeins auf, wo der Schmerz vorhanden ist. Sie können zusätzlich ein weiteres Stück quer über die schmerzhafte Stelle auftragen, wobei Sie nur in der Mitte dehnen, aber nicht an den Enden.

Wissenswertes

Kinesiologie-Tape wird seit über zwei Jahrzehnten verwendet, erlangte aber während der Olympischen Spiele 2008 in Peking echte Aufmerksamkeit, als Athleten das Tape in hellen Farbtönen von Pink, Blau und Schwarz trugen.