Verursacht durch Entzündung oder Schmerzen um ein Gelenk herum, kann Tendinose mit vielen Methoden behandelt werden, einschließlich Ruhe, Medikamenten und sogar Operationen in extremen Fällen. Die Behandlung zielt darauf ab, Narbengewebe um die betroffene Zone herum wieder aufzubauen, ein Prozess, der weniger als einen Monat bis mehr als ein Jahr für die vollständige Heilung dauern kann.
Selbstbehandlung
- Schränken Sie die Bewegung des Körperteils ein, das von Tendinose betroffen ist, und lassen Sie es mindestens 3 Wochen ruhen. Wenn die Tendinose nicht zu schwerwiegend ist, wird dies genug Zeit für die Heilung der Erkrankung bieten. In den ersten paar Tagen wird die regelmäßige Anwendung von Eispackungen ebenfalls Schmerzlinderung bieten.
Bandagen und Medikamente
- Wenn Sie zum Arzt gehen, um professionellen Rat zu erhalten, könnte er empfehlen, Bandagen am Knie, Handgelenk, Knöchel oder an der Ferse oder eine Armschlinge zu tragen, um eine effektivere Behandlung und zukünftige Vorbeugung von Tendinose zu erreichen. Die Bandagen werden der Sehne des betroffenen Bereichs Halt bieten und die Bewegung einschränken, wodurch das Gelenk rehabilitiert wird. Diese Behandlungsmethode ist ohne Ruhe unvollständig. Ärzte könnten auch die Verabreichung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen zur Linderung von mäßigen Schmerzen aufgrund von Tendinose empfehlen.
Massage
- Der Arzt könnte Ihnen raten, sich für ein paar Wochen von einer erfahrenen Masseurin oder einem erfahrenen Masseur regelmäßig massieren zu lassen, vorzugsweise jemand, der bereits mit Tendinose-Patienten gearbeitet hat. Sie müssen sicher sein, dass die Person über die richtigen Qualifikationen und Expertise verfügt, da jede falsche Bewegung oder Knetung Ihren Zustand verschlimmern könnte. Diese Behandlungsmethode gewinnt allmählich an Bedeutung bei der Heilung von Tendinose und Schmerzlinderung.
Injektionen
- In einigen Fällen, in denen Medikamente, Ruhe und Immobilisierung versagt haben, könnte der Arzt auch die Verabreichung von peritendinösem Lidocain oder einer Kortikosteroid-Injektion um den betroffenen Bereich herum empfehlen, um die Erkrankung zu heilen. Aber Sie müssen darauf achten, sicherzustellen, dass die Injektion nicht direkt in die Sehne geht, da dies dazu führen könnte, dass sie reißt, was zu einer Verschlimmerung der Beschwerden führt.
Ultraschalltherapie und Operation
- Der medizinische Fachmann könnte den Einsatz von Ultraschalltechniken zur Linderung von Tendinose-Schmerzen empfehlen. Bei dieser Methode verwenden Ärzte hochvibrierende Schallwellen, um die Blutzirkulation zu erhöhen, um betroffenes Narbengewebe abzubauen und die von Tendinose betroffene Zone weich zu machen. Diese Methode kann auch für die Phonophorese verwendet werden, die es Nährstoffen ermöglicht, tiefer in das Gewebe zu gelangen und lokale Schmerzen zu lindern. In extremen Fällen, in denen Tendinose mit keiner anderen Methode behandelt werden kann, wird eine Operation als letzte Option empfohlen.
Genesung
- Zur Erholung nach 3 Wochen verordneter Ruhe beginnen Sie mit langsamen Bewegungen des Bereichs, gewöhnen Sie sich an das Heben leichter Gewichte und nehmen Sie regelmäßige Physiotherapiesitzungen wahr, um so schnell wie möglich zu normaler Aktivität zurückzukehren.
