Ellbogen sind äußerst anfällig für chronische Verletzungen wie Tennisarm, Golferellenbogen oder Bursitis. Meistens gehen Tennis- und Golferellenbogen mit Schmerzen einher, und obwohl es eine Schwellung der Sehnen gibt, ist diese möglicherweise nicht sichtbar. Umgekehrt tritt Bursitis oft als Schwellung ohne Schmerzen auf.
Ursachen
- Ellbogen-(Olecranon-)Bursitis ist eine Schwellung der Bursa, die den spitzen Teil des Ellbogens polstert. Sie wird manchmal Studentenehmen genannt, weil sie durch längeres Aufstützen des Kopfes auf dem Ellbogen beim Lernen verursacht werden kann. Dies ist ein chronischer Zustand, der aufgrund wiederholter Aktivitäten erneut auftreten kann, selbst nachdem Sie die Schwellung und die Schmerzen reduziert haben.
Symptome
- Während die meisten Verletzungen von Schmerzen begleitet werden, geht eine Ellbogenbursitis nicht immer mit Schmerzen einher. Schmerzen sind möglicherweise nur bei direktem Druck auf den Ellbogen vorhanden. Andere Symptome können Rötung über einem Bereich sein, der sich übermäßig warm anfühlt. Es kann eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit geben, da die Schwellung die Bewegung behindern kann. Wenn Sie einen schweren Zustand haben, können Sie ein mahlendes Gefühl spüren, wenn Sie die geschwollene Stelle drücken oder reiben. Sollte die Schwellung auf eine Infektion zurückzuführen sein, werden Sie höchstwahrscheinlich andere grippeähnliche Symptome aufweisen.
Heilung bei chronischen Problemen
- Das Erste, was Sie tun sollten, ist, Eis auf den Ellbogen aufzutragen. Dies hilft, die Schwellung zu reduzieren. Den Ellbogen zu schonen verhindert, dass er weiter anschwillt. Es ist besonders wichtig, jede Aktivität zu stoppen, die die Schwellung verursacht. Verwenden Sie eine Bandage, um den Ellbogen zu komprimieren und weitere Verletzungen und Schwellungen zu verhindern. Wenn Sie etwas Polstertes bekommen können, um den Ellbogen vor Stößen zu schützen, könnte dies helfen, den Zustand zu verbessern, bevor Sie überhaupt Schmerzen verspüren.
Gicht-Heilung
- Gicht wird oft am besten durch die Menge an tierischem Protein kontrolliert, das Sie konsumieren. Die Reduzierung von Protein reduziert Harnsäure, die nicht aus dem System ausgeschwemmt wird. Es ist auch wichtig, Alkohol zu reduzieren und viel Flüssigkeit zu trinken, besonders Wasser.
- Ibuprofen hilft, die Schwellung zu reduzieren, aber verlassen Sie sich nicht regelmäßig darauf bei chronischen Problemen, da Ibuprofen Ihrem Magen sehr zusetzen und zu Geschwüren führen kann. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Ibuprofen länger als eine Woche einnehmen müssen, um die Schwellung um den Ellbogen zu reduzieren. Wenn nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente nicht wirken, können steroide Medikamente von Ihren Ärzten verschrieben werden.
Arthrose-Linderung
- Wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der besten Vorgehensweise zur Behandlung der Schwellung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden immer zuerst versucht, gefolgt von stärkeren steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. In schweren Fällen können Kortisonspritzen verwendet werden, um Schwellungen zu reduzieren und jeden Schmerz zu stoppen, der auftreten könnte.
