Was sind die Behandlungen für Geschwollene Füße

? Geschwollene Füße treten auf, wenn Fußmuskulatur überschüssigen Flüssigkeiten enthalten . Dieser Zustand wird auch als Ödem bezeichnet. Ödem betrifft typischerweise Füße, Knöchel und Unterschenkel . Schwellung kann als Folge von Sitzen oder Stehen über längere Zeit passieren. Es kann auch mit Zuständen, die durch Flüssigkeitsretention verbunden werden. Lifestyle-Tipps

Um Schwellungen zu reduzieren , kürzen oder einzustellen Verwendung von Salz ; es spielt eine wichtige Rolle bei der Flüssigkeitsretention . Stellen Sie eine regelmäßige Routine-Übung , um die Zirkulation zu verbessern, und versuchen zu vermeiden, sitzen für lange Zeiträume. Steh auf, strecken und machen Sie einen kurzen Spaziergang alle ein bis zwei Stunden. Steigern Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme durch das Trinken von viel Wasser . Übergewicht zu verlieren , um den Druck aus der Venen nehmen , was auch die Durchblutung zu verbessern. Als eine tägliche Übung , liegen auf dem Rücken und die Füße hochlegen drei-bis viermal am Tag für mindestens 15 Minuten.
Gemeinsame Behandlungen

Platz Füße in ein Eimer mit kaltem Wasser für sofortige Linderung von Schwellungen. Sie können auch zwei Eimer Wechsel zwischen Warm-und Kaltwasser . Platz Füße in heißem Wasser ( so heiß, wie Sie stehen kann ) für 10 Minuten, dann in kaltes Wasser Eimer Schalter für 30 Sekunden. Wiederholen Sie diesen Vorgang den ganzen Tag , um Schwellungen zu reduzieren . Ingweröl Massage an den Füßen , um Schwellungen zu reduzieren , beruhigen Schmerzen und helfen bei Kreislauf. Eine weitere wirksame Methode ist die Verwendung Pfefferminz- Massage-Öl , weil es reduziert auch Ödeme. Roll einen Tennisball unter die Füße für ein paar Minuten ist ein guter Weg, um Schwellungen .
Alternative Heilmittel

Es gibt einige Kräuter, die natürliche Diuretikum Eigenschaften haben und Schwellungen zu lindern. Löwenzahnwurzel liefert Entlastung von Wassereinlagerungen. Ginkgo kann die Durchblutung , die Schwellung hilft Reduktion zu verbessern. Brunnenkresse funktioniert durch die Befreiung des Körpers von Natrium und überschüssige Flüssigkeit . Petersilie ist ein Diuretikum Kraut, das die Menge an Flüssigkeit, die durch den Urin ausgeschieden wird, erhöht . Schachtelhalm behandelt auch geschwollene Füße durch die Erhöhung Urinproduktion . Beraten Sie sich mit einem Arzt , wenn das Problem weiterhin besteht , Schäden der Haut wird durch die schnelle Gewichts wieder oder Atemnot begleitet .