Überblick
Knieschmerzen können von leicht bis schwer reichen und aus einer Reihe verschiedener Kniepathologien resultieren. Unabhängig von ihrer Ursache können Knieschmerzen effektiv behandelt und/oder behandelt werden, indem eine Reihe verschiedener nicht-invasiver Behandlungsmodalitäten genutzt werden. Im Folgenden finden Sie eine kurze Liste der häufigsten nicht-invasiven Behandlungsoptionen zur Behandlung von Knieschmerzen.
Ruhe
- Das Ruhen eines schmerzhaften Kniegelenks kann sehr effektiv bei der Behandlung von Knieschmerzen sein, insbesondere bei akuten Arten von Knieschmerzen, die als Folge von körperlicher Anstrengung auftreten. Viele Arten von Knieschmerzen werden durch Weichteil- und/oder Muskelentzündungen innerhalb der Kniegelenkkapsel verursacht. Ein schmerzhaftes Kniegelenk ruhen zu lassen, ermöglicht es den gereizten und entzündeten Weichteilen des Knies zu heilen und in den Normalzustand zurückzukehren, was hilft, Schmerzen zu reduzieren und die Funktion zu verbessern.
Kältebehandlung
- Das Auftragen von Eis und/oder einem Eisbeutel auf ein schmerzhaftes Kniegelenk kann helfen, Knieentzündungen und -reizungen zu reduzieren, was beides hilft, Knieschmerzen zu reduzieren und die Kniegelenkflexibilität und -funktion zu erhöhen. Normalerweise ist die Kältebehandlung am besten geeignet, um einen akuten Fall von Knieschmerzen zu behandeln, eine Art von Knieschmerzen, die plötzlich und oft intensiv auftritt. Die Kältebehandlung hilft, die anfängliche Schwellung und die Schmerzen eines akuten Knie-Schubs zu beruhigen. Nachdem die Schwellung und Reizung abgeklungen sind, kann eine Wärmetherapie auf das Knie angewendet werden, um das schmerzhafte Kniegelenk weiter zu entspannen und zu beruhigen.
Wärmetherapie
- Zusätzlich zur Kältebehandlung kann das Auftragen von Wärme auf ein schmerzhaftes Kniegelenk helfen, Knieschmerzen zu lindern und die Knieflexibilität zu erhöhen. Die Anwendung von Wärme auf ein schmerzhaftes Kniegelenk hilft, die Blutzirkulation zu den Muskeln und Weichteilen um die Kniegelenkkapsel herum zu erhöhen; dies führt zu erhöhter Entspannung und Geschmeidigkeit dieser Muskeln und Weichteile, was hilft, Knieschmerzen zu reduzieren und die Kniebeweglichkeit und -funktion zu erhöhen.
Massage
- Verschiedene Arten von Massagetechniken können zur Behandlung von Knieschmerzen verwendet werden. Das Anwenden von sanftem, rhythmischem Druck mit den Fingern und/oder Händen auf die Weichteile und Muskeln um ein schmerzhaftes Kniegelenk herum kann helfen, die Blutzirkulation in diesen Bereichen zu erhöhen. Dieser Druck hilft, Muskelkrämpfe und Muskelverhärtungen vorzubeugen und/oder zu reduzieren, was alles verschiedene Arten und Grade von Kniegelenkschmerzen reduzieren und/oder beseitigen kann. Eine Kniemassage kann auch die Verwendung von handgehaltenen und/oder motorisierten Massagegeräten umfassen, um ein Kniemassage-Therapieprogramm abwechslungsreicher zu gestalten.
Schmerzmedikamente
- Knieschmerzen können oft effektiv behandelt und/oder behandelt werden, indem verschiedene Arten von Schmerzmedikamenten eingesetzt werden, einschließlich rezeptfreier, nicht verschreibungspflichtiger Medikamente sowie narkotischer/opiater verschreibungspflichtiger Medikamente zur Behandlung schwererer Fälle von Knieschmerzen. Die Behandlung von Knieschmerzen mit Medikamenten ist eine Standard-, nicht-invasive Art der Behandlung, die unter das Dach der konservativen/non-operativen Behandlung fällt, die neben der Schmerzreduktion und der Funktionssteigerung darauf abzielt, die Notwendigkeit einer Knieersatzoperation zu vermeiden und/oder hinauszuzögern.
