Verstehen und Managen chronischer Muskelschmerzen: Ein Erholungsleitfaden

Es gibt zahlreiche Zustände, die zu chronischen Muskelschmerzen führen, dass es unmöglich wäre, sie alle zu überprüfen und ein Schmerzrückgewinnungsprogramm zu entwickeln, das auf sie alle passt. Wenn Sie unter chronischen Muskelschmerzen leiden, ist der erste Schritt zur Erholung, eine richtige Diagnose Ihres Zustands zu erhalten, um einen Plan zu entwickeln, der helfen kann, Schmerzen zu beseitigen. Leider haben nicht alle Zustände eine vollständige Erholung, aber Sie können eine Reduzierung der Schmerzen durch diese Methoden erfahren.

Infektionen

Während es völlig üblich ist, dass die Person, die regelmäßige und kräftige Übung macht, in den Tagen nach einem Training Muskelkater verspürt, ist chronischer Schmerz, der anhält, nicht normal. Die Konsultation Ihres Arztes und normale Blutuntersuchungen können feststellen, ob Sie eine Infektion haben, die die Schmerzen verursacht. Autoimmunerkrankungen, Lyme-Krankheit und Hepatitis C können alle zu chronischen Muskelschmerzen führen, die mit Antibiotika behandelt werden können.

Chronisches Erschöpfungssyndrom

Zu den vielen Symptomen des chronischen Erschöpfungssyndroms gehören Muskelschwäche und chronische Schmerzen. Wie man dieses Syndrom bekommt, ist noch unbestimmt, was es schwierig macht, es zu behandeln und zu verhindern. Daher konzentriert sich die Behandlung darauf, eine Linderung der Symptome zu finden. Ihr medizinischer Praktiker wird Ihnen helfen, Ihren Lebensstil zu überprüfen und Stress und Überanstrengung anzugehen. Leichte Aktivität sollte sich auf Dehnung und Durchblutung konzentrieren. Dies sollte mit Ernährungsumstellungen kombiniert werden. Dies zusammen hilft, die Stoffwechselaktivität, das Energieniveau zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.

Fibromyalgie

Fibromyalgie ist ein chronischer Zustand, bei dem Patienten Schmerzen in Muskeln, Bändern und Sehnen verspüren. Es kann Müdigkeit mit druckempfindlichen Stellen in weit verbreiteten Bereichen des Körpers geben. Es gibt mehrere Medikamente, die die bei Fibromyalgie-Patienten erlebten Schmerzen reduzieren können: Analgetika, Antidepressiva und Antiepileptika. Das Ziel dieser Medikamente ist es, die Mobilität zu erhöhen, Schmerzen zu reduzieren und Schlaf für die Gewebegesundheit zu fördern. Sie können auch eine Physiotherapie durchlaufen, um Kraft und Flexibilität zu verbessern, mit Beratung, um zu lernen, mit stressigen Situationen umzugehen.

Arthritis

Menschen denken oft nicht daran, dass Arthritis Muskelschmerzen verursacht, da es eine Gelenkentzündung ist. Doch diejenigen, die unter Arthritis leiden, erleben oft chronische Muskelschmerzen als Ergebnis von Stress und Druck, der durch die Schwellung entsteht. Gelenke werden steifer, was zu weniger Mobilität führt und die Muskeln durch weniger anstrengende Aktivitäten belasten.

Schmerzmedikamente wie Ibuprofen und Acetaminophen werden oft empfohlen, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Wenn diese nicht erfolgreich sind, kann Ihnen ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament verschrieben werden, das stärker ist als rezeptfreie Medikamente. Kortikosteroid-Injektionen wie Prednison können verschrieben werden, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren und es Ihnen zu ermöglichen, Aktivität und Mobilität zu erhöhen.

Depression

Eines der vielen Symptome von Depressionen ist Muskelfatigue und -schwäche. Jede Aktivität kann zu Muskelschmerzen führen. Ein großes Problem bei der Behandlung von Muskelschmerzen bei depressiven Patienten ist, dass sie oft andere Gefühle haben, die eine Behandlung verhindern, wie Apathie und Erschöpfung.

Die Einnahme von Antidepressiva wird einem depressiven Patienten helfen, Energie zurückzugewinnen und die Durchblutung zu erhöhen, die hilft, Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Dies wird helfen, chronische Muskelschmerzen zu reduzieren. Durch die Behandlung der Depression werden Patienten ermutigt, mit Übungsprogrammen zu beginnen, die ebenfalls helfen werden, die Schmerzen zu lindern.